Dertigers leven het gezondst. Dat blijkt uit een Brits onderzoek onder 2.000 volwassenen. De leeftijdsgroep 30-39 jaar sport het meest en kiest voor een evenwichtige voeding. Een kwart van deze groep liet weten dat het stichten van een gezin de belangrijkste reden voor hen was om gezond te gaan leven.

Lees verder...

Het eten van gefrituurd voedsel hoeft niet slecht te zijn, als je maar olijf- of zonnebloemolie gebruikt. Dat zeggen wetenschappers. De onderzoekers van de the Autonomous University of Madrid komen tot de conclusie dat voedsel gefrituurd in olijf- of zonnebloemolie het risico op hart- en vaatziekten niet verhoogt.

Lees verder...

We zitten vol met goede voornemens op 1 januari. Het eerste weekend na Nieuwjaar struikel je haast over de hardlopers die gewapend met een nieuwe runnersoutfit die overtollige kilo’s of slechte conditie gaan trotseren. Inmiddels is het alweer een stuk rustiger geworden, totdat in maart de echte diehards zijn overgebleven.

Lees verder...