Fitness

Fitness is goed voor je. Krachttraining, cardio en diverse soorten groepslessen helpen je om lichamelijk en geestelijk gezond en fit te blijven. Tevens kan fitness ondersteunend werken bij het afvallen en het bereiken van je streefgewicht. De groeplessen zijn sterk in opkomst. Hier lees je op welke wijze fitness, cardio of een groepsles kan helpen bij het realiseren van jouw doelen.

Buikspieroefeningen voor schuine buikspieren

Effectieve buikspieroefeningen voor je schuine buikspieren. Deze buikspieroefening helpt je om in korte tijd maar zeer effectief je buikspieren te versterken.

Lees verder...

Bodybalance

Bodybalance is een heerlijke Body & Mind groepsfitnessles, met als doel een betere balans tussen lichaam en geest. Bovendien werkt het ontstressend. Tijdens de Bodybalance-lessen wordt o.a. gebruik gemaakt van oefeningen en invloeden uit Pilates, Tai Chi en Yoga.

Lees verder...