Beweging

Thuis en beweging

Wat kan je thuis doen om aan je conditie te werken. Je kan natuurlijk een hometrainer aanschaffen of aerobic oefeningen van een dvd gaan na doen. De kans is groot dat je (of je moet over een ijzersterk doorzettingsvermogen beschikken) op een bepaald moment het apparaat of de dvd laat voor wat het is.

Echter vergeet niet dat er genoeg activiteiten in en rondom het huis zijn die wel degelijk fysieke inspanning vergen en ook nog eens nuttig zijn. Heb je een schoonmaakster, overweeg dan dit werk weer zelf te gaan doen. Een goede schoonmaakbeurt kan erg intensief zijn. In de lente en zomer is het natuurlijk tijd voor de tuin. Ook dit is erg inspannend, zeker als je de electronische apparaten vervangt door het echte handwerk. Al met al twee vliegen in een klap; je huis op orde en een goede work out.

---

 

Naam:

Opmerking:

Veiligheidscode: