Healthylives

beweging

Hardlopen

Hardlopen is een van de meest populaire sporten in Nederland. Voor de recreatieve sporter is het een effectieve manier om in conditie te blijven en van de omgeving te genieten.

Goed voorbereid marathon lopen

Goed voorbereid marathon lopen

De populariteit van marathons blijft toenemen. Uit een onderzoek van het sportschoenenmerk ASICS blijkt dat maar liefst 34 procent van de Nederlanders ooit een marathon wil gaan lopen in New York. Genoeg reden om de do’s en dont’s voor het goed lopen van een marathon op een rijtje te zetten

Lees verder...

 

Hardlopen en afvallen

Hardlopen en afvallen

Is hardlopen de ideale manier om vet te verbranden? De meningen hierover zijn verdeeld, de misverstanden zijn nog niet uit de wereld en de fabels bestaan nog altijd. Met een aantal handige tips en feiten van ons en de benodigde motivatie van jou draagt hardlopen zeker bij aan het verbraden van vet.

Lees verder...

 

Met blote voeten de straat op

Met blote voeten de straat op

Geen zweetvoeten, geen voetschimmel, een betere houding en een betere weerstand: lopen op blote voeten doet wonderen.

Lees verder...

 

Oorzaken en oplossingen bij hardloopblessures

Oorzaken en oplossingen bij hardloopblessures

Hardlopen is een blessuregevoelige sport. Vooral knie- en rugklachten zijn één van de meest voorkomende blessures. Gelukkig zijn deze kwalen goed te behandelen en nog beter: je kunt ze vaak voor zijn. Wij geven je de oorzaken en oplossingen, zodat je blessurevrij verder kunt lopen.

Lees verder...

 
  • Apotheker
    Joris van den Heuvel

  • Gezondheidswetenschapper
    Carel Martens

  • Styliste
    Githa de Baart

  • Personal trainer
    Ivo Coene

  • Diëtiste
    Katrien Blaauw

Abonneer op RSS Volg ons op Twitter Voeg Healthylives toe aan je favorieten