Hardlopen
Hardlopen is een van de meest populaire sporten in Nederland. Voor de recreatieve sporter is het een effectieve manier om in conditie te blijven en van de omgeving te genieten.
Hardlopen met hartslagmeter
Wil je het maximale uit je looptraining halen dan is het verstandig een hartslagmeter aan te schaffen. Door tijdens het hardlopen je hartslag te meten voorkom je ‘overbelasting’ van je hart wat direct invloed heeft op je uithoudingsvermogen.
Lange duurlopen zijn effectief
Lange duurlopen (minimaal 5 km) gaan je helpen je hardloopprestaties te verbeteren. Door lange tijd te bewegen ontwikkel je je spieren, laat je je hart harder werken en spoor je je lichaam aan tot meer vetverbranding.
Met blote voeten de straat op
Geen zweetvoeten, geen voetschimmel, een betere houding en een betere weerstand: lopen op blote voeten doet wonderen.
Goed voorbereid marathon lopen
De populariteit van marathons blijft toenemen. Uit een onderzoek van het sportschoenenmerk ASICS blijkt dat maar liefst 34 procent van de Nederlanders ooit een marathon wil gaan lopen in New York. Genoeg reden om de do’s en dont’s voor het goed lopen van een marathon op een rijtje te zetten
-
Apotheker
Joris van den Heuvel
-
Gezondheidswetenschapper
Carel Martens
-
Styliste
Githa de Baart
-
Personal trainer
Ivo Coene
-
Diëtiste
Katrien Blaauw
- Apotheker
' BUY ONLINE VIAGRA CLICK HERE We accept: Visa, MasterCard, JCB, Diners...' - Unsargeeanne - Afvallen
'Inmiddels ben ik in het bezit van het dieet plan. Vanaf 1 febr ben ik nu bezig en...' - Aqua - Afvallen
'Hallo Eric, Zou je me iets kunnen vertellen ivm het mentale programma versus...' - Babs - Afvallen
'zo graag dat mentale dieet plan downloaden maar mag niet van mijn moeder omdat...' - Fifitje - Zwangerschap
'Hallo, Ik heb tijden last van aambeien na mijn zwangerschap. Heeft...' - Florentine
.jpg)
