Doe de gratis voedingtest
Bloeddruk meten
Het zelf thuis meten van de bloeddruk wordt steeds populairder. Dit gebeurt met elektronische meetapparatuur. Er zijn vele goede, maar helaas ook minder betrouwbare bloeddrukmeters op de markt.
Het is van belang dat je een elektronische bloeddrukmeter aanschaft die voldoet aan de internationaal geldende testcriteria die door de British Hypertension Society (BHS) zijn opsteld. Een belangrijke richtlijn is om alleen bloeddrukmeters te gebruiken die de meting verricht via een op te blazen manchet rond de bovenarm. Pols- of vinger bloeddrukmeters worden dus niet aanbevolen, vanwege de vele onnauwkeurigheden tijdens de metingen.
De Nederlandse Hartstichting raadt je aan om:
- met je arts te bespreken of het voor jou geschikt is om de bloeddruk thuis te meten;
- maak met elkaar afspraken hoe vaak en op welke momenten je je bloeddruk meet en wanneer je samen de gegevens bespreekt;
- een keer per jaar je bloeddrukmeter te (laten) ijken;
- je bloeddrukmeter ook eens mee te nemen naar je arts en te vergelijken of de resultaten van de metingen met elkaar overeenkomen;
- het is namelijk belangrijk dat je met je arts over dezelfde getallen blijft praten;
- de leefstijladviezen, die je bloeddruk gunstig beïnvloeden, ter harte te nemen;
- nooit je bloeddrukmedicatie te wijzigen zonder je arts te raadplegen
In Nederland verkrijgbare bloedrukmeters:
Niet alle door de British Hypertension Society (BHS) geteste bloeddrukmeters zijn in Nederland verkrijgbaar. In Nederland voldoen onder andere de volgende electronische bloeddrukmeters aan de eisen van de BHS. Dit zijn allemaal bloeddrukmeters met een op te blazen manchet om de bovenarm:
A&D UA-767 Plus
Microlife 3AG1
Microlife 3AC-1
Microlife 3AC1-1PC
Microlife 3BTO-A
Microlife 3BTO-A(2)
Microlife 3BXO-A
Microlife A100
Microlife A100 Plus
Microlife Watch BP Home
Omron M5-1
Omron 705-IT
Omron M6 (voorheen M4)
Omron 705-CP2
Omron MX-3Plus
Mocht je een goede bloeddrukmeter willen kopen, dan vind je hier meer informatie.
Zie verder de website van de British Hypertension Society (BHS).
Mocht je dus besluiten om zelf een electronische bloeddrukmeter te gaan aanschaffen, koop dan een van de bovengenoemde modellen, of een model dat door de BHS is goedgekeurd.
Bron: Hartstichting
-->
- Cambridge dieet
'Ja het afvallen ging ook snel bij mij. Het resultaat was 12 kg. eraf en 14 snel erbij…â€...' - Tijd voor winterkost! 4 winterse recepten
'Hmm lekker!' - Afvallen en conditie opbouwen met touwtje springen
'ik ben een man van 56 jaar, het werk echt zelf spring ik al 4 maanden 3a4 keer per week co...' - Contactlenzen in de sauna
'In de sauna heb ik geen problemen met mijn zuurstofdoorlatende contactlenzen. Daarna worde...' - Voeding
'Ik heb een tijdje geleden naar het tv programma Keuringsdienst van waarde gekeken....' -
Als de behandelend arts je goed kent, ook emotioneel, zal hij je eerst op je gemak stellen en evt. meerdere malen de bloeddruk meten, meestal eerst even tot rust komen in evt.wachtkamer en dan opnieuw meten. Bij mij soms van toepassing.