Sport en calorieen
Het is belangrijk om te weten welke sporten de meeste calorieen verbranden. Dit heeft te maken met de bewegingen die je maakt en de intensiteit waarin je aan de sport deelneemt.
Afvallen met afslankpillen
Afslankpillen zijn een hulpmiddel om, naast een gezond voedingspatroon, gewicht te verliezen. Toch is het belangrijk te weten dat het geen wonderpillen zijn. Om daadwerkelijk gewicht te verliezen zul je je leefpatroon moeten veranderen.
Timing voeding voor afvallen
Afvallen betekent meer calorieën verbranden dan dat je binnen krijgt. Een belangrijke factor moet echter niet uit het oog verloren worden om gewicht te verliezen namelijk de timing van het voedsel.
Vettest - eet je teveel verzadigd vet?
Bij een gezond voedingspatroon horen ook vetten. Vet is namelijk een belangrijke bron van energie, vitamine A, D en E en essentiële vetzuren. Vetten en cholesterol zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Stiekem eten: 5 tips om de verleiding te weerstaan
Snoep jij wel eens stiekem? Dan ben je vast niet de enige. Veel mensen eten stiekem. Ze willen niet dat anderen zien als ze iets ongezonds eten.
-->
- Cambridge dieet
'Ja het afvallen ging ook snel bij mij. Het resultaat was 12 kg. eraf en 14 snel erbij…â€...' - Tijd voor winterkost! 4 winterse recepten
'Hmm lekker!' - Afvallen en conditie opbouwen met touwtje springen
'ik ben een man van 56 jaar, het werk echt zelf spring ik al 4 maanden 3a4 keer per week co...' - Contactlenzen in de sauna
'In de sauna heb ik geen problemen met mijn zuurstofdoorlatende contactlenzen. Daarna worde...' - Voeding
'Ik heb een tijdje geleden naar het tv programma Keuringsdienst van waarde gekeken....' -
.jpg)
