Dossiers >> Afvallen

Hoeveel calorieën zitten er in toetjes?

Kijk jij tijdens het eten ook altijd zo uit naar het dessert? Veel Nederlands hebben na het avondeten trek in zoet. Hoewel de meeste toetjes vaak klein zijn, bevatten ze veel calorieën en nauwelijks gezonde voedingsstoffen. 

Hoeveel calorieën zitten er in toetjes?

-Volle yoghurt: 90 kcal, 3 gram vet, 2 gram verzadigd vet

-Halfvolle yoghurt: 75 kcal, 1.5 gram vet, 1 gram verzadigd vet

-Magere yoghurt: 49 kcal, 0.1 gram vet, - gram verzadigd vet

-Optimel magere yoghurt: 54 kcal, - gram vet, - gram verzadigd vet

-Volle vla: 139 kcal, 2.7 gram vet, 1.8 gram verzadigd vet

-Halfvolle vla: 123 kcal, 1.5 gram vet, 1 gram verzadigd vet

-Magere vla: 99 kcal, 0.1 gram vet, 0.1 gram verzadigd vet

-Magere optimel vla: 75 kcal, - gram vet, - gram verzadigd vet

-Volle kwark: 177 kcal, 8.2 gram vet, 4.9 gram verzadigd vet

-Halfvolle kwark: 150 kcal, 4.6 gram vet, 2.7 gram verzadigd vet

-Magere kwark: 90 kcal, 0.6 gram vet, 0.4 gram verzadigd vet

-Optimel magere kwark: 47 kcal, 0.1 gram vet, 0.1 gram verzadigd vet

-Vlaflip: 91 kcal, 0.1 gram vet, - gram verzadigd vet

-Roomijs: 323 kcal, 11.4 gram vet, 7.4 gram verzadigd vet

-Waterijs vruchten per stuk: 50 kcal, - gram vet, - gram verzadigd vet

-Chocomousse(mona): 300 kcal, 15 gram vet, verzadigd vet onbekend

-Chocomousse(light): 170 kcal, 7.5 gram vet, verzadigd vet onbekend

-Vanille pudding(e.a. Mona): 180 kcal, 2.7 gram vet, verzadigd vet onbekend

-Crème brulée: 780 kcal, 60 gram vet, verzadigd vet onbekend

-Dame Blanche: 450 kcal, 13 gram vet, verzadigd vet onbekend 

-Schaaltje vers fruit: 66 kcal, -gram vet, -gram verzadigd vet

---

 

Naam:

Opmerking:

Veiligheidscode: