Dossiers >> Detox kuren

Citroensapkuur: lichaamsreiniging en afvallen

De citroensapkuur is een reinigingskuur voor je lichaam. In een korte periode wordt je lichaam ontdaan van gif- en afvalstoffen. Tevens is het mogelijk om met de kuur gewicht te verliezen.

Je lichaam is normaal gesproken in staat om zelf afval- en gifstoffen af te voeren. Toch is het mogelijk dat de afvalstoffen in je lichaam opstapelen. Dit kan uiteenlopende klachten veroorzaken. Hoofdpijn, rugpijn en vermoeidheid zijn hier voorbeelden van.

Door het lichaam te reinigen met de Citroensapkuur worden darmen en andere organen schoongespoeld. Overtollig vet en gif- en afvalstoffen worden vervolgens verwijderd.

Wanneer je de kuur volgt eet je geen vast voedsel, maar drink je alleen citroensap. De citroensap meng je met ahornsiroop om de zure smaak te neutraliseren. Het is verstandig om de kuur niet langer dan tien dagen te volgen.

Voordat je van start gaat met de kuur is het belangrijk om je goed voor te bereiden. De Citroensapkuur is geen eenvoudige kuur en je lichaam krijgt tijdens de kuur behoorlijk wat te verduren. Zorg ervoor dat je enkele dagen voor de kuur minder eet en drinkt. Op deze manier bereid jij je lichaam voor op de kuur. Met de nodige wilskracht en discipline kun je de kuur volhouden.

De benodigdheden:
-Vers geperste citroensap
-1 à 1,5 liter C+ Ahornsiroop van Madal Bal
-Cayennepeper
-Groene poeder
-Zuiver water
-Kruidenthee (bij voorkeur Celestial Seasonings)
-Multi vitaminepreparaat

De bereiding:
Meng per glas (van ongeveer 0,2 liter) twee eetlepels citroensap met twee eetlepels C+Ahornsiroop. Voeg daarbij warm of koud water met een snufje cayennepeper.

Tien dagen lang drink je dagelijks acht tot twaalf glazen van het mengsel. Daarnaast meng je een glas water met de groene poeder. Dit mengsel drink je in de ochtend en in de avond op. De groende poeder zorgt voor een goede stoelgang.

Naast de kuur is het belangrijk om veel water te drinken. Eet geen ander voedsel en slik geen voedingssupplementen. Tijdens de kuur kan dit schadelijk zijn voor je lichaam.

De kruidenthee is een goede afwisseling en aanvulling. De thee ondersteunt het reinigingsproces.

Slik de voedingssupplementen enkele dagen voor de kuur en na de kuur. Belangrijk is dat aan het einde van de kuur de overgang naar vast voedsel geleidelijk verloopt. In één klap veel vast voedsel consumeren is een grote klap voor je lichaam.

De kuur is niet geschikt voor kinderen jonger dan zestien jaar, zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, mensen met tbc, mensen met schildklierproblemen en mensen die net een operatie hebben ondergaan. 

Voor- en nadelen Citroensapkuur
De citroensapkuur is een heftige kuur met een aantal kanttekeningen. Citroensap is op zichzelf niet slecht. Citroensap stimuleert het maagsap en zit boordevol vitamine C. Daarnaast houdt citroensap de bloedsuikerspiegel laag en bevat de citroen pectine, een stof dat het hongergevoel doet verdwijnen. Bekijk hier nog meer voordelen van citroensap.

Maar de citroen vormt een zware belasting voor je lichaam, met name je lever. Je lever moet een enorme hoeveelheid zuur afbreken, waardoor je lever kan beschadigen. Daarnaast is citroensap slecht voor je tanden. Het tast je tandglazuur aan.

Naam:

Opmerking:

Veiligheidscode: