Detox-dieet

Het detox-dieet is vooral de laatste jaren gestegen in populariteit. Want het detox-dieet belooft veel: gewichtsverlies, beter spijsverteringssysteem en het kwijtraken van gifstoffen.

Chemicaliën zoals PCB’s, zware metalen en pesticiden worden in het lichaamsvet opgeslagen. Volgens de bedenker van het detox-dieet dr. Paula Baillie-Hamilton zouden deze chemicaliën onze stofwisseling flink in de war schoppen. Het probleem: de vetvoorraad in het lichaam verbrand niet goed. Reden genoeg om het lichaam te ontgiften. Afvallen zou het probleem alleen maar groter maken, omdat dan de gifstoffen uit het lichaamsvet vrijkomen.

Maar hoe maken wij ons lichaam vrij van al deze chemicaliën? Volgens dr. Paula Baillie-Hamilton is het eten van rauwe groenten, kool en het slikken van voedingssupplementen goed. Ook het gebruik van bindmiddelen als oplosbare vezels is goed om het lichaam te ontdoen van gifstoffen. Maar dit alles moet gecombineerd worden met voldoende beweging.

Toch zijn Nederlandse deskundigen ervan overtuigd dat de hoeveelheid chemicaliën is ons lichaam minder is dan dr. Paula Baillie-Hamilton denkt.

Het Detox-dieet kent, net als vele diëten, tegenstanders. Zo zal het detox-dieet de stofwisseling juist vertragen doordat je te weinig calorieën binnenkrijgt.

Verder zouden je darmen niet beter werken wanneer ze schoon worden gespoeld, juist vezelrijke voeding is goed voor de darmen. En tot slot loop je door het detox-dieet veel vitaminen, mineralen en andere gezonde voedingstoffen mis.

Wil je een detox kuur voor je darmen volgen. Kijk dan op de site van fitforme voor meer informatie.

Reacties