Fitness voor ouderen
Of je nu een sportverleden hebt of niet, bewegen op oudere leeftijd is gezond. Het houdt je spieren en gewrichten soepel en verkleint de kans op een hartinfarct.
Tips voor sportende senioren
Sporten op oudere leeftijd kent vele voordelen. Naast dat sporten het geheugen verbetert en goed is voor de sociale contacten zijn er nog meer voordelen.
Sporten op oudere leeftijd: heeft het zin?
Sporten op oudere leeftijd heeft zeker zin. Ook na een leven lang niet sporten.
Senioren: Voorkom botbreuken door gladheid
Veel mensen komen door gladheid met botbreuken, kneuzingen en ander leed op de spoedeisende hulp terecht.
Voordelen van oud worden
Het liefst willen we allemaal jong blijven en er vooral jong uitblijven zien. Helaas is ouder worden onvermijdelijk.
-->
- Cambridge dieet
'Ja het afvallen ging ook snel bij mij. Het resultaat was 12 kg. eraf en 14 snel erbij…â€...' - Tijd voor winterkost! 4 winterse recepten
'Hmm lekker!' - Afvallen en conditie opbouwen met touwtje springen
'ik ben een man van 56 jaar, het werk echt zelf spring ik al 4 maanden 3a4 keer per week co...' - Contactlenzen in de sauna
'In de sauna heb ik geen problemen met mijn zuurstofdoorlatende contactlenzen. Daarna worde...' - Voeding
'Ik heb een tijdje geleden naar het tv programma Keuringsdienst van waarde gekeken....' -
.jpg)
