Dossiers >> Seksualiteit

Seksuele klachten

Seks hoort fijn te zijn. Maar helaas is seks niet altijd voor iedereen fijn. Pijn, angst of relatieproblemen kunnen de zin in seks negatief beïnvloeden.

Er zijn veel verschillende seksuele klachten.

Bekijk hieronder de klachten die het meest voorkomen:

• Erectiestoornissen

• Pijn bij het vrijen

• Voortijdig klaarkomen

• Vaginisme

Erectiestoornissen
Er is sprake van een erectiestoornis als een man moeite heeft met het krijgen of houden van een erectie die voldoende is voor een bevredigende seksuele activiteit. Sommige mannen hebben er steeds opnieuw last van, andere alleen in bepaalde situaties. Erectieproblemen zijn voor veel mannen lastig en vervelend. Het onbezorgde gevoel van vrijen en genieten kan erdoor verdwijnen. Iedere keer dat het weer niet lukt, is er de teleurstelling en de angst voor een volgende mislukking. De oorzaken van erectiestoornissen liggen meestal in een combinatie van lichamelijke en psychische factoren. Bespreek het probleem met jouw huisarts of laat je via de huisarts eventueel verwijzen naar een specialist (bijvoorbeeld een uroloog of seksuoloog).

Pijn bij het vrijen
Sommige vrouwen ervaren een branderige pijn bij de ingang van de vagina voor, tijdens en/of na het vrijen. Dit kan komen doordat de vaginawand niet vochtig genoeg is. De vrouw is dan nog niet genoeg opgewonden. Het gevolg is dat de huid geïrriteerd raakt. In dit geval is het belangrijk om zo goed mogelijk te ontspannen en alleen seks te hebben als je er zin in hebt. Ook een langer voorspel kan helpen. Een andere oorzaak kan zijn dat je onbewust je bekkenbodemspieren aanspant. De vagina-opening wordt hierdoor kleiner.

Andere mogelijke oorzaken zijn vaginale schimmelinfecties, zeldzame huidziekten, een bevalling, of hormonale veranderingen na de overgang.

Voortijdig klaarkomen
Mannen die last hebben van voortijdig klaarkomen, komen binnen een minuut klaar. Sommige mannen komen al klaar voordat ze gepenetreerd hebben. Veel mannen voelen zich hierdoor machteloos. Oorzaken van voortijdig klaarkomen kunnen zijn: onzekerheid en angst om het niet goed te doen of je kunt het in je jeugd bij snelle masturbatie hebben aangeleerd. Gelukkig is te snel klaarkomen goed te verhelpen. Je kunt jezelf dicht bij een orgasme brengen, zonder daadwerkelijk klaar te komen. Vervolgens doe je niets. Zodra het gevoel weer is afgenomen, ga je weer verder. Oefen dit een paar keer. Ook zijn er medicijnen tegen voortijdig klaarkomen te verkrijgen.

Vaginisme
Vrouwen die vaginistisch zijn, spannen onbewust de spieren van hun bekkenbodem aan wanneer iets hun vagina nadert of wanneer deze wordt aangeraakt. Dat spannen gebeurt soms al voordat er iets in de vagina wordt gebracht, zoals een vinger of tampon. Maar vooral penetratie wordt moeilijk of zelfs onmogelijk. Het is niet zo dat alle vrouwen die spannen wanneer iets de vagina aanraakt of nadert, meteen vaginistisch genoemd worden. Het kan ook zijn dat iets niet lukt omdat je gespannen bent. Pas wanneer het telkens weer gebeurt, is er een grote kans dat je vaginisme hebt.

Bij een behandeling is het belangrijk dat de angst afneemt. Dat kan bijvoorbeeld door stapsgewijs te oefenen met thema’s die de vrouw nu vermijdt of die angst oproepen. Ook kan de hulp van een bekkenbodemfysiotherapeut worden ingeschakeld. Ondanks dat het ontzettend lastig kan zijn, is het belangrijk om de negatieve gedachten rondom het vaginistisch reageren niet voorop te laten staan. Seks is meer dan penetratie alleen.

Naam:

Opmerking:

Veiligheidscode: