Mentaal

Waarom goed slapen zo belangrijk is

Slapen en optimaal functioneren Elke avond proberen we het: op tijd naar bed gaan. Dat hoort er nou eenmaal bij, want als mens moet je de nodige rust pakken om de volgende dag weer optimaal te kunnen functioneren. Maar hoeveel slaap hebben we eigenlijk echt nodig en wat maakt deze saaie bezigheid dat we slapen…

Lees verder
Pagina