Geheugen

Voedingstips voor een betere concentratie

Wist je dat alles wat je binnenkrijgt invloed heeft op je hersenen en concentratievermogen? Sommige voedingsmiddelen zorgen voor een oppeppend effect en maken je energiek, helder en alert. Zorg dus niet alleen voor een goede nachtrust, maar let ook goed op je voeding.

Lees verder

Train je brein met deze apps

Met interactieve breinspelletjes houd je je geheugen scherp. En dat is belangrijk, want naarmate je ouder wordt wil het geheugen wel eens iets minder scherp worden. Healthylives selecteerde de leukste apps die je gratis of tegen een kleine vergoeding kunt downloaden op je smartphone of tablet.

Lees verder

Tips om je geheugen te verbeteren

Wist je dat we al vanaf ons twintigste levensjaar hersencellen verliezen. Vanaf dat moment gaat ons geheugen langzaam achteruit. Gelukkig kun je je geheugen trainen. Profiteer van onderstaande tips, zodat je geheugen je zo min mogelijk in de steek laat.

Lees verder