4 Februari 2010

Wintersport kan aardig wat stress opleveren

Voor velen staat de wintersportvakantie voor de deur. In de meeste gevallen heeft een skivakantie een positief effect op je gezondheid en je geestelijke gesteldheid. Je voelt je meestal energieker, gezonder en minder gespannen in de sneeuw. Toch kan een wintersportvakantie een stressvolle aangelegenheid zijn. Dit blijkt uit onderzoek van de Radboud Universiteit.

Als een vakantieganger geblesseerd raakt of als er door het weer niet kan worden geskied, is er in de wintersportgebieden weinig anders te doen. Dat kan een hoop frustraties en stress opleveren. 17 procent van de wintersporters voelt zich na de sneeuwvakantie zelfs slechter dan daarvoor.

Het effect van vakantie houdt maar kort aan: 40 procent van de vakantiegangers voelt zich binnen een week na terugkeer weer net zo als daarvoor. Wil je langer je vakantiegevoel vasthouden, probeer dan onze ontspanningsoefeningen, of kijk in onze peiler 'Stress voorkomen'.

Reacties