Werk-privé balanstest

Steeds meer mensen hebben het druk. Druk met hun werk. Druk met het gezin én druk met hun sociale leven. De grenzen tussen werk en privé leven vervagen en er wordt een steeds groter beroep gedaan op de kwaliteiten van mensen.

Niet alleen om alle drukke werkzaamheden en activiteiten te combineren, maar ook door de toenemende prestatiedruk. Dat kan leiden tot de nodige spanningen, stress en ongezonde verhoudingen.

Wil je weten of je werk-privé situatie gezond en in balans is? Doe dan onderstaande werk-privé balanstest.

Werk-privé balanstest (van Intermediair)
Met deze test kun je zien hoe de balans tussen je werk- en privé-situatie is. Behalve de score krijg je tips en advies, zodat je deze balans beter in evenwicht kunt brengen. De test is samengesteld door Anthony Montgomery, onderzoeker sociale psychologie aan de Universiteit Utrecht.

Lezers van dit artikel lazen ook:

stressbestendiger worden
Slapen tegen stress
Werkstress: herkennen en oplossen
Bereken je ideale gewicht (BMI)
Sauna en gezondheid

Reacties