Om te kunnen 'ontstressen' is het belangrijk te weten wat stress precies is en hoe het ontstaat. Het woord stress wordt vaak gebruikt om de symptomen aan te geven die voortkomen uit een toename van spanning.

Lees verder...

Nachtmerries zijn extreem angstige dromen met erg negatieve emoties waaruit je meestal wakker schrikt. Bijna altijd heeft de dromer na de nachtmerrie een goede herinnering aan de vervelende situatie die net gedroomd is.

Lees verder...

Mannen en vrouwen gaan anders om met stress. Mannen hebben over het algemeen de voorkeur voor de probleemgereichte, actieve aanpak van stress, terwijl vrouwen relatief meer gebruik maken van allerlei emotiegerichte vormen van omgaan met stress.

Lees verder...

Voetmassages hebben een positieve invloed op de gezondheid van mensen. Eigenlijk is de gehele mens door het zenuwstelsel terug te vinden in de voeten. Het zenuwstelsel van de voeten is fijn vertakt en heeft een verbinding met de rest van het lichaam.

Lees verder...