Uitslapen in het weekend

Te lang slapen in het weekend kan hoofdpijn veroorzaken. Wie door de week steeds op dezelfde tijd opstaat en áltijd een kop koffie drinkt, heeft daardoor een bepaald ritme opgebouwd. Doorbreek je dit ritme in het weekend, dan kan ten eerste het 'te lang' slapen een bedompt gevoel in je hoofd geven.

Als je dan ook nog later dan normaal een kop koffie drinkt, kun je last krijgen van een soort cafeïne-ontrekkings-hoofdpijn. Je bent zo gewend vroeg in de ochtend al een hoeveelheid cafeïne te nemen, dat je lichaam daar met een soort ontwenningsverschijnsel op reageert. Dit wordt ook wel 'weekend-hoofdpijn' genoemd.

Daarnaast kan te lang slapen ook leiden tot slapeloosheid. Zie ons artikel 'Teveel slaap leidt tot slaapproblemen'.

Reacties

Lin05-11-2011

Als ik inderdaad in het weekend te lang slaap ( werkdagen er vroeg uit, zelfde tijd ) heb ik die dag ook hoofdpijn en voel me sloom en duf, maar ik drink geen koffie dus daar kan het bij mij niet aanliggen ...

ikke17-10-2011

ja ik heb hier last van. ik kan goed uitslapen, maar mag het niet.

miranda17-09-2011

mijn vriend heeft altijd alleen in het weekend hoofdpijn omdat ie dan kan uitslapen,
zou dat het zelfde zijn

stress voorkomen

Uitslapen in het weekend

Reacties