Slaapapneu

Slaapapneu is een ademhalingsstoornis waarbij mensen vaak adempauzes nemen tijdens hun slaap. Iedereen stopt in zijn slaap weleens met ademen. Zolang dit niet te vaak gebeurt, is er niets aan de hand.

Mensen die lijden aan slaapapneu kunnen wel veertig tot zestig keer bijna stikken per nacht. Keer op keer stokt hun adem gedurende tien seconden of langer. Hierdoor daalt het zuurstofgehalte in de weefsels en geven de hersenen het lichaam een signaal om wakker te worden. Zelf hebben zij dit op zo’n moment meestal niet in de gaten. De negatieve effecten, zoals vermoeidheid en een verminderd concentratievermogen, komen vaak pas overdag aan het licht.

Doordat deze klachten ook de symptomen van tal van andere oorzaken kunnen zijn, wordt er vaak niet direct de link gelegd met slaapapneu. Ook ontstaan de symptomen van slaapapneu meestal geleidelijk, waardoor het nog lastiger is om deze ademhalingsstoornis vast te stellen. Naast ademstilstanden zijn er nog een aantal kenmerken van slaapapneu.

Ochtendhoofdpijn: dit kan komen door zuurstofgebrek tijdens de REM-slaap.

Heel hard snurken: mensen die lijden aan slaapapneu snurken veel harder dan andere mensen die snurken. Het kan zelfs zo hard zijn dat het overal in het huis te horen is.

Droge mond: mensen met apneu ademen ’s nachts lange tijd door hun mond, hierdoor worden ze vaak wakker met een droge mond.

Vaak moeten plassen ’s nachts: als je meer dan twee keer per nacht wakker wordt omdat je moet plassen kan je aan slaapapneu lijden. Doordat je zo vaak wakker wordt, blijft je lichaam actief. Hierdoor neemt je urineproductie niet af, wat normaalgesproken in de slaap wel gebeurt.

Onregelmatige hartslag: het zuurstofgebrek en de onderdruk in je borstholte kan zorgen voor een onregelmatige hartslag.

Hoge bloeddruk: ook je bloeddruk daalt normaalgesproken tijdens het slapen, maar bij mensen met slaapapneu is de bloeddruk bij het opstaan hoger dan wanneer zij naar bed gaan.

Heb jij last van ademstilstanden of heb je hier een vermoeden van en heb je ook nog eens twee of drie van bovenstaande symptomen? Maak dan een afspraak bij de dokter, de kans is namelijk zeker aanwezig dat ook jij slaapapneu hebt.

ZIE OOK:

Reacties