Doe hier de gratis voedingteststress voorkomen
- Stress: verschil tussen mannen en vrouwen
- Voetmassage
- Slaapwandelen
- Voel je goed door vrijwilligerswerk
- Wat is stress?
- Meet de gezondheid van je hart
- Hoofdpijn voorkomen
- stressbestendiger worden
- Burnout; hoe herken je het?
- Yoga en meditatie
- Stressvolle gebeurtenissen
- Stressbestendigheid en genetische aanleg
- Ontspannen met een heerlijke massage
- Zo breng je structuur aan in je leven
- Sex en minder stress
- Stress symptomen
- Waarom op vakantie gaan goed voor je is
- Voeding die stress veroorzaakt
- Hyperventilatie
- Zelftest depressie
- De slaapziekte narcolepsie
- Spanningshoofdpijn
- Ben jij overbelast?
- Slapeloosheid
- Stress leidt tot overgewicht
- Yoga tegen stress
- Tips voor minder stress
- Reisziekte tegengaan
- Stress bij kinderen
- Meer energie nodig? Lees de 3 tips
- Zo bestrijd je een kater
- Stress: soorten afweermechanismen
- Stress en afvallen
- Slapen tegen stress
- 10 stressvrije bestemmingen
- Jaloezie, het groene monster
- Rug-, nek- en schoudermassage
- Er even lekker tussenuit
- Leven met een hoge bloeddruk
Voeding die stress veroorzaakt
Voeding kan een positieve en negatieve invloed hebben op de ontwikkeling van stress. Voeding die het bloedsuikerpeil doet stijgen of de bloeddruk verhoogt, draagt daarmee bij aan de ontwikkeling van stress. Hieronder vind je een aantal stoffen die je moet vermijden als je stress wilt voorkomen of je stress wilt verminderen:
- Rood vlees
- Geraffineerde en bewerkte voedingsmiddelen
- Conserveermiddelen en andere chemische stoffen
- Zoute voedingsmiddelen
- Vette voedingsmiddelen
- Zuivelproducten
- Zoetigheid/suikers
- cafeïne
- Alcohol
Het is verstandig bij stress bovengenoemde producten te matigen. Het bewustzijn van de invloed van deze producten is een eerste stap.
Loes28-12-2010
Nu weet ik dus wat ik moet mijden, maar jammer genoeg worden er geen voorbeelden genoemd van voeding die stress tegen kan gaan.
-->
- Cambridge dieet
'Ja het afvallen ging ook snel bij mij. Het resultaat was 12 kg. eraf en 14 snel erbij…â€...' - Tijd voor winterkost! 4 winterse recepten
'Hmm lekker!' - Afvallen en conditie opbouwen met touwtje springen
'ik ben een man van 56 jaar, het werk echt zelf spring ik al 4 maanden 3a4 keer per week co...' - Contactlenzen in de sauna
'In de sauna heb ik geen problemen met mijn zuurstofdoorlatende contactlenzen. Daarna worde...' - Voeding
'Ik heb een tijdje geleden naar het tv programma Keuringsdienst van waarde gekeken....' -
