Ontspanning

Wat kan je beter niet doen bij migraine

migraine aanval

Migraine, een vervelende zware hoofdpijn. Ongeveer 12% van de bevolking heeft hier in meer of mindere mate last van. Drie keer zoveel vrouwen als mannen hebben last van migraine. Experts hebben nieuwe richtlijnen opgesteld voor de behandeling van migraine. Pijnstilling en scans moeten niet langer als eerste behandeling dienen.

Lees verder

Zonder stress op vakantie

Zonder stress op vakantie

Het nieuwe jaar is begonnen en de goede voornemens zijn weer geïnventariseerd. Ook de vakantieplannen voor deze zomer en najaar zijn weer in de maak. Veel reisbureaus en –websites spelen hier volop in door hun marketingbudgeten naar ongekende hoogten op te schroeven. Het lijkt wellicht al wat vroeg maar voordat je op vakantie gaat is…

Lees verder

Angst en stress

angst

De meeste mensen hebben van tijd tot tijd last van stress of angst. Stress kan veroorzaakt worden door een gebeurtenis waar je zenuwachtig of gefrustreerd van wordt. Angst is een gevoel van zorg, ongemak of bangheid. Zo kan je hier last van hebben in bepaalde sociale situaties, bij het vinden van een baan of voor…

Lees verder

Ontspannen de feestdagen vieren

feestdagen

De feestdagen betekenen voor sommige mensen een gelukkig samenzijn met vrienden en familie, terwijl het bij anderen voor veel stress zorgt. Kijk jij reikhalzend uit naar de feestdagen of krijg je bij het idee last van hartkloppingen? Met deze zes tips kun je meer plezier uit de feestdagen halen! Bekijk voorgaande jaren Probeer triggers die…

Lees verder

Slapen is gezond: tips om goed te slapen

Goede nachtrust

Slapen is gezond, dat is niets nieuws onder de zon. Het is echter ook belangrijk te weten dat te weinig slapen ongezond is. Onderzoekers zijn er nog niet helemaal uit wat het preciese doel van slapen is, algemeen geaccepteerde reden zijn dat het lichaam energie spaart, je lichaam zich kan herstellen en dat hersenen in staat…

Lees verder
Pagina