Doe hier de gratis voedingtestProducten
Hier vind je een overzicht van producten die je kunnen helpen bij het ontspannen en ontstressen. Dit varieert van het volgen van een meditatie cursus tot het kopen van kruidenthee.
Wellness tijdschriften
Een abonnement op Pschychologie Magazine, Yoga, Mind Magazine of op Happinez via Healthylives.nl. Kijk hier voor hoge kortingen.
Cursus meditatie
Dat stress slecht is voor onze gezondheid is voor velen bekend. Zo kun je van stress verschillende klachten krijgen. Denk hierbij aan hoofdpijn, hartklachten, maag- en darmklachten en duizeligheid. Maar stress kan ook leiden tot overgewicht.
Ontpannende oliën
Om een ontspannen gevoel te krijgen zijn er verschillende oliën op de markt. Ieder soort heeft een specifieke werking.
Muziek en geluiden
Afgelopen jaren zijn er vele cd's op de markt gebracht met rustgevende muziek of geluiden. Dit varieert van junglegeluiden en het geluid van de branding van de zee tot rustige loungemuziek. Het is belangrijk je tijd te nemen om je lekker te ontspannen en rustig naar de muziek te luisteren.
Kruidenthee
Kruidenthee is veel gezonder dan 'gewone' thee. Kruidenthee wordt niet gemaakt van theebladeren maar van andere kruiden. Gewone thee bevat theine (een cafeine-achtige stof) en looizuur. Het is verstandig de vele smaken afwisselend te drinken.
-->
- Cambridge dieet
'Ja het afvallen ging ook snel bij mij. Het resultaat was 12 kg. eraf en 14 snel erbij…â€...' - Tijd voor winterkost! 4 winterse recepten
'Hmm lekker!' - Afvallen en conditie opbouwen met touwtje springen
'ik ben een man van 56 jaar, het werk echt zelf spring ik al 4 maanden 3a4 keer per week co...' - Contactlenzen in de sauna
'In de sauna heb ik geen problemen met mijn zuurstofdoorlatende contactlenzen. Daarna worde...' - Voeding
'Ik heb een tijdje geleden naar het tv programma Keuringsdienst van waarde gekeken....' -
