Thee is niet altijd goed voor je gezondheid

Welke drank ter wereld wordt het meest gedronken? Op de eerste plaats komt water, gevolgd door thee. Met name in de Aziatische landen, waar thee ook vandaan komt, wordt het veel gedronken. Maar ook in Europa houden we van een kopje thee. Gezondheid en thee Thee is niet alleen lekker. Het heeft ook meerdere voordelen…

Lees verder

De verpletterende voordelen van water drinken

water drinken verbetert mentale prestaties

Het is het oudste drankje ter wereld en is overal om ons heen te vinden. We hebben natuurlijk over water. Puur en zuiver water is hartstikke gezond voor de mens. Helaas is water uit de gratie gevallen en worden we dagelijks verleid door de flessen frisdrank en pakken met sap die in schappen van de…

Lees verder

De wonderbaarlijke voordelen van sla

Hoewel salades voor veel mensen die er een gezonde levensstijl op na houden regelmatig genuttigd worden, zijn er maar weinig mensen die sla als favoriet voedsel opnoemen. Dat is jammer, want deze knapperige groente biedt een hoop gezondheidsvoordelen en is bovendien erg lekker. De voordelen van sla voor de gezondheid Het eten van sla biedt een…

Lees verder

7 voedingsmiddelen die toch niet zo ongezond zijn

Ben jij overgestapt van een ongezond dieet naar een gezond dieet? Dan heb je waarschijnlijk ook een groot aantal van je favoriete gerechten moeten opgeven. Heb je hier nog altijd veel moeite mee dan kan dit artikel je wellicht je dag opvrolijken. Sommige voedingsmiddelen hebben een slechte reputatie, maar zijn in feite niet zo ongezond…

Lees verder

Tip voor de zomer: maak je eigen cold brew

We hebben geduld moeten hebben, maar het ziet er naar uit dat we in Nederland eindelijk van een echte zomer kunnen genieten. De zomer staat gelijk aan zon, zee en strand. Daar hoort natuurlijk wel een drankje bij. De vraag is: wat kun je het beste drinken tijdens de zwoele zomermaanden? Gezonde zomerdrankjes Als je op…

Lees verder

Hoe weet je of de juiste koolhydraten eet?

De afgelopen jaren zijn koolhydraten in slecht daglicht komen te staan. Diëtisten, voedingsdeskundigen en andere experts zijn het met elkaar eens dat de gemiddelde Nederlander vandaag de dag teveel koolhydraten nuttigt. Maar hoe komt dat en wat kunnen we er tegen doen? Boterham, aardappelen en pasta Een doorsnee traditioneel Nederlands ontbijt bestaat uit melk en een…

Lees verder

Veganisme sterk in populariteit toegenomen

Veganisme is bezig met een opmars. Alleen in Groot-Brittannië is het aantal veganisten toegenomen tot een half miljoen. Een stijging van 350 procent vergeleken met het aantal veganisten aan de overkant van de Noordzee in 2006, aldus onderzoeksbureau Ipsos MORI. Plantaardig dieet In tegenstelling tot vegetariërs, houden veganisten er een puur plantaardig dieet op na. Alle producten…

Lees verder