Verzorging

Overmatige transpiratie voorkomen

In de sport associeren we transpireren met inzet, in het dagelijks leven kijken we er toch iets anders tegen aan. Douchen en deodorant gebruiken is hetgeen de gemiddelde Nederlander doet om vervelende geurtjes te voorkomen. Dit is niet voor iedereen voldoende. Het is niet voor niets dat 'zweetklinieken' overuren draaien.

Het is belangrijk te weten dat sporten niet de belangrijkste 'boosdoener' is van onze dagelijkse zweetproductie. 'Emotioneel zweet' leidt tot een vele hogere productie. Emotioneel zweet onstaat door stressmomenten als het geven van een presentatie voor een grote groep, haasten voor een belangrijke afspraak of onderhandelen over een belangrijke aankoop. Onderzoek toont aan dat je 5x zoveel vocht verliest bij emotioneel zweten dan 'fysiek zweten'.  

Wat kun je er nu aan doen? Een aantal tips:

1. Bij licht overmatige transpiratie kan je mineraal magnesium op je belangrijkste transpiratiezones smeren.
2. Kies deodorant die de zweetproductie deels stil legt. Vaak staat er 'Dry' op de verpakking. Vraag het altijd even na bij de drogist. Breng de deodorant altijd op de schone huid aan.
3. Heb je veel last van transpiratie onder je oksels, dan kan je 'pads' overwegen (ook soms patch genoemd). je draagt dan een ovaal vochthoudend verband op plaatsen waar je veel transpireert. Je krijgt hierdoor geen zweetplekken en je kleding verkleurt ook niet. Op deze site kun je ze bestellen.
4. Er bestaan speciale tonics om overmatig zweten tegen te gaan. Deze dep je op je oksel, het trekt vervolgens in en zorgt ervoor dat je minder zweet. Odorex extra Dry werkt voor veel mensen goed.
5. Om vervelende geuren te vermijden: draag je schoenen nooit meer dan twee dagen achter elkaar. Zorg er in de zomer voor dat je luchtige kleding draagt bij voorkeur katoen met polyester

Op het moment dat deze middelen niet helpen is het verstandig met je huisarts over dit probleem te praten. Het is mogelijk operatief zweetkliertjes te verwijderen.

Naam:

Opmerking:

Veiligheidscode: