Healthylives

voeding

Afvallen

Een groot deel van de Nederlanders wil afvallen. Hier vind je concrete tips, een overzicht van dieeten en achtergrondinformatie hoe je kan afvallen door te letten op je voeding.

Langzaam eten en slank blijven

Langzaam eten en slank blijven

Het belang van langzaam eten en goed kauwen wordt vaak onderschat. Het voorkomt een ‘opgeblazen’ gevoel na de maaltijd en het helpt je in te schatten wanneer je echt genoeg gegeten hebt.

Lees verder...

 

Atkins dieet geen gezond dieet

Atkins dieet geen gezond dieet

De European Food Information Council (EUFIC) heeft de claims van het Atkins Dieet op een rijtje gezet en geeft voldoende goede redenen om er niet aan te beginnen. Het druist namelijk in tegen alle officiële aanbevelingen voor een gezond voedingsdieet.

Lees verder...

 

Biamed

Biamed

Biamed is een methode waarbij je onder begeleiding van een arts of diëtist gewicht verliest. Volgens ‘Biamed’ is het met name geschikt voor mensen met een hoge bloeddruk of suikerziekte en kan het ook gezien worden als een preventief gezondheidsconcept. De basis van het concept is maaltijdvervangers.

Lees verder...

 

Aankomen na het lijnen

Aankomen na het lijnen

De hoofdoorzak is meestal dat de calorie-inname geleidelijk toeneemt en moet de calorie-inname permanent beperkt worden om op het nieuwe gewicht te blijven. Dat hoeft niet te betekenen dat een dik iemand die is afgevallen voor zijn/haar verdere leven een vermageringsdieet moet volgend.

Lees verder...

 
  • Apotheker
    Joris van den Heuvel

  • Gezondheidswetenschapper
    Carel Martens

  • Styliste
    Githa de Baart

  • Personal trainer
    Ivo Coene

  • Diëtiste
    Katrien Blaauw

Abonneer op RSS Volg ons op Twitter Voeg Healthylives toe aan je favorieten