Healthylives

voeding

Afvallen

Een groot deel van de Nederlanders wil afvallen. Hier vind je concrete tips, een overzicht van dieeten en achtergrondinformatie hoe je kan afvallen door te letten op je voeding.

Gezond kilo's aankomen

Gezond kilo's aankomen

Veel mensen zijn jaloers op je. Je kan eten wat je wilt, sterker nog: je bent gezond maar je moet enorm je best doen om je gewicht op peil te houden? Kijk hier voor tips om gezond een aantal kilos aan te komen.

Lees verder...

 

Afvallen met visolie

Afvallen met visolie

Cellen voelen goed aan wanneer er vetten in de buurt zijn die verbrand moeten worden. Ze zijn echter extra gevoelig voor gezonde vetten uit vis.

Lees verder...

 

Vet op de buik voorkomen

Vet op de buik voorkomen

Veel mannen en (in mindere mate) vrouwen hebben er last van: vet op de buik. Onderzoek toont aan dat vet op de buik hogere gezondheidsrisico’s met zich mee brengt dan vet op andere veelvoorkomende plaatsen als billen en dijen. Een ‘dikke buik’ zorgt voor een verhoogd risico op een hoge bloeddruk, insulineweerstand en hartaandoeningen.

Lees verder...

 
  • Apotheker
    Joris van den Heuvel

  • Gezondheidswetenschapper
    Carel Martens

  • Styliste
    Githa de Baart

  • Personal trainer
    Ivo Coene

  • Diëtiste
    Katrien Blaauw

Abonneer op RSS Volg ons op Twitter Voeg Healthylives toe aan je favorieten