Afvallen

Wanneer de zon weer gaat schijnen wil je daar optimaal van genieten. Picknicken op zo’n mooie dag is ideaal. Ben je aan de lijn? Geen probleem. Speciaal voor jou een aantal tips voor een slanke picknick!

Lees verder...

Bij een gezonde leefstijl is het drinken van voldoende water zeer belangrijk. Vooral tijdens het afvallen moet je lichaam voldoende water binnenkrijgen. Er komen dan veel toxische stoffen vrij die opgeslagen zijn in de vetcellen.

Lees verder...

Er zijn honderden dieetboeken geschreven over succesvol en gezond afvallen. Hieronder worden acht dieeten toegelicht. Uiteindelijk is het een persoonlijke keuze van welk dieet het beste bij je past. 

Lees verder...

Door je stofwisseling te versnellen verbrand je sneller calorieen en val je dus sneller af. De vraag is alleen: hoe doe je dat? Het is in ieder geval belangrijk je stofwisseling zo vroeg mogelijk op de dag op gang te brengen. Een goed middel hiervoor is om iedere ochtend na het opstaan een glas warm water te drinken met een scheutje citroensap.

Lees verder...

Afslankpillen zijn een hulpmiddel om, naast een gezond voedingspatroon, gewicht te verliezen. Toch is het belangrijk te weten dat het geen wonderpillen zijn. Om daadwerkelijk gewicht te verliezen zul je je leefpatroon moeten veranderen.

Lees verder...