Meer energie
Gezonde voeding geeft je meer energie. Hierbij speelt de samenstelling en de hoeveelheid een rol. In deze rubriek staat het verkrijgen van meer energie en een vitaler leven centraal.
Sport en voeding
Voor recreatiesporters is een goed samengestelde voeding volgens de Schijf van Vijf voldoende. Alleen bij intensieve vormen van sportbeoefening kan extra voeding of een speciale samenstelling van de voeding noodzakelijk zijn voor voldoende energie en optimale prestaties.
Probiotica voor gezonde darmen
In de darmen leven zogenaamde ‘goede’ en ‘slechte’ bacteriën die samen de darmflora genoemd worden. Normaalgesproken is de darmflora in evenwicht en krijgen de slechte bacteriën geen kans om klachten te veroorzaken. Bij ziekte of bij medicijngebruik kan het evenwicht verstoord worden en kunnen de slechte bacteriën de overhand krijgen.
Energierijke voeding
Het geheim om meer energie te krijgen zit ‘m simpelweg in de voeding. Verkeerde voeding is een belangrijke reden van vroegtijdige aftakeling. Het is van belang op de juiste momenten, de juiste voedingsmiddelen te eten.
Reinigen van darmen
Vervuilde darmen hebben een remmend effect op de spijsvertering. Dit bemoeilijkt de opnames van vitamines, mineralen, eiwitten en anti-oxidanten. Doordat de darmwand vervuild is kunnen namelijk noodzakelijke voedingsstoffen niet aan het bloed worden afgegeven.
Energierepen
Energierepen bevatten veel koolhydraten: glucosestroop, suikers, gedroogd fruit/granen en malodextrine. De meeste repen bevatten ongeveer 200 caloriën en 50 gr. koolhydraten per reep met vrijwel geen eiwitten of vet.
- Vergelijk sites voor online afvallen
'Twee websites, niet echt een vergelijking... Dit zijn ook de twee bovenin google die ieder...' - Cambridge dieet
'ik volg dit dieet nu 2 weken en ik ben 7 kilo afgevallen. Ik ben het er helemaal mee eens ...' - Gezonde Moederdag
'Als je in die smoothie wat Goeie Grutten krokante muesli doet, dan heb je zelfs een comple...' - Behandelen van acné
'Ik krijg vooral puistjes als ik chocolade eet en helemaal van chocolade met nootjes zoals ...' - Voeding
'Ik heb een tijdje geleden naar het tv programma Keuringsdienst van waarde gekeken....' -
