Vitamines en mineralen

Vitaminen en mineralen zijn essentieel voor een gezonde levensstijl. In deze rubriek vind je informatie over het belang van de verschillende vitaminen en mineralen en in welke voeding je ze aantreft.

Vitamine B8

Vitamine B8 (biotine) maakt onderdeel uit van het vitamine B-complex. Vitamine B8 (biotine) speelt een belangrijke rol bij de opbouw en afbraak van koolhydraten en eiwitten en de productie van vetzuren. Daarnaast is vitamine B8 van belang voor gezond haar en een gezonde huid.

Lees verder

Vitamine A is goed voor extra weerstand

Vitamine A heeft een belangrijke rol bij het opbouwen van weerstand, de groei en het gezichtsvermogen (met name aanpassing aan de schemer). Ook draagt vitamine A bij aan de gezondheid van de huid, tandvlees en haar. Voor zwangere vrouwen is vitamine A essentieel. Lees hier meer over bij het onderwerp zwangerschap.

Lees verder
Pagina