Voeding kinderen

Natuurlijk wil je het beste voor je kind. In deze rubriek besteden we uitgebreid aandacht aan gezonde voeding.

Kinderen hebben goede vetten nodig

Als ouder moet je ervoor zorgen dat je kinderen voldoende vet binnen krijgen en moet je op de kwaliteit van het vet letten. Kinderen hebben namelijk goed (onverzadigd) vet nodig.

Lees verder...

2 reacties

Belangrijke voedingsstoffen tijdens je zwangerschap

Bij deze geven we je een overzicht van essentiële voedingsstoffen die zorgen voor een voorspoedige groei en ontwikkeling van je gezonde baby.

Lees verder...

Voeding tijdens zwangerschap

Tijdens de zwangerschap komen vrouwen gemiddeld 12 kg aan. Dat is niet alleen het gewicht van het kind, placenta en vruchtwater, maar ook vet. Een zwangere vrouw houdt namelijk gemakkelijker vet vast. Het is daarom tijdens de zwangerschap belangrijk op je gewicht te blijven letten.

Lees verder...

Kinderen en alcohol

Alcohol mag een genotsmiddel zijn, voor kinderen is het in de eerste plaats een giftige stof. Hun lichaam is immers nog in de groei en die groei wordt door alcohol op een zeer negatieve wijze beïnvloed. Dat geldt met name voor de hersenen, die zicht tot het 24e jaar ontwikkelen.

Lees verder...

Gezonde voeding

Het is belangrijk kinderen volkorenbrood te laten eten in plaats van voorverpakte koeken. In volkorenbrood zitten meer vezels en het bevat eiwitten, koolhydraten, Vitamine B en jodium. Met name jodium is belangrijk aangezien dit niet in veel voedingsmiddelen zit.

Lees verder...