Doe de gratis voedingtestwat is gezond?
- Boeken over gezonde voeding
- Minder suiker voorkomt hoge bloedsuikerspiegel
- Verlaag je cholesterol: praktische tips
- Maakt amandelen eten dik?
- De voordelen van geitenmelk
- Soja: een gezonde basis
- Voedingsadvies bij prikkelbare darmen
- Dranken
- Teffbrood: afvallen of glutenallergie?
- Alles over koolhydraten
- De voordelen van speltbrood
- Voeding voor lage bloeddruk
- Voedingsvezeltabel
- Zo kom je van een suikerverslaving af
- Lunchen op je werk: brood zelf maken of halen?
- Gezonde groene drankjes
- Alles over kaas
- Eten zonder vlees: hoe en waarom?
- Last van obstipatie tijdens de vakantie
- Veilig barbecueën
- Kwalen door voeding
- Gezonde voedselcombinaties
- Alles over E-nummers
- Minder zout voorkomt hoge bloeddruk
- Zoete verleidingen op het werk
- De voordelen van speltbrood
- Tips om een voedselvergiftiging te voorkomen.
- Verzadigde en onverzadigde vetten
- Ontbijt, lunch en diner
- Voeding en senioren
- Alles over schildklierproblemen
- Gezonde vetten
- Voedselverspilling? Wees creatief met restjes eten
- Eet meer vis
- Voeding en gezondheid
- Groenten
- Hoe merk je dat je te weinig drinkt?
- Verschillende soorten brood
- Gevaren van suiker
- Noten zijn gezond
- BPA in drinkwaterflesjes gevaarlijk voor de gezondheid
- Is vegetarisme ongezond?
- Schijf van vijf
Alcoholische dranken
Alcohol is in grote hoeveelheden ongezond voor je gehele lichaam (het breekt onder andere hersencellen af). Met name je lever en spijsverteringssysteem hebben het zwaar met alcohol. Een teveel aan alcohol kan tot overgewicht leiden met kans op vermoeidheid, bloedsuikerschommelingen, traag werkende organen en degeneratie van het celweefsel. Naast overgewicht zijn er tal van andere ziektebeelden die kunnen ontstaan bij een overdaad aan alcohol. Hieronder horen ook psychische klachten. Zeker voor kinderen is de groei is alcohol zeer gevaarlijk. Matig gebruik van alcohol, bijvoorbeeld rode wijn, kan een positief effect hebben op de gezondheid.
Nederland is niet het enige land waar jongeren vaakt te vroeg beginnen met het drinken van alcohol, onze zuiderburen starten ook te jong met het drinken van alcohol.
ZIE OOK:
- Cambridge dieet
'Ja het afvallen ging ook snel bij mij. Het resultaat was 12 kg. eraf en 14 snel erbij…â€...' - Tijd voor winterkost! 4 winterse recepten
'Hmm lekker!' - Afvallen en conditie opbouwen met touwtje springen
'ik ben een man van 56 jaar, het werk echt zelf spring ik al 4 maanden 3a4 keer per week co...' - Contactlenzen in de sauna
'In de sauna heb ik geen problemen met mijn zuurstofdoorlatende contactlenzen. Daarna worde...' - Voeding
'Ik heb een tijdje geleden naar het tv programma Keuringsdienst van waarde gekeken....' -
