Doe de gratis voedingtestwat is gezond?
- Ontbijt, lunch en diner
- Zo kom je van een suikerverslaving af
- Voedselverspilling? Wees creatief met restjes eten
- Gezonde voedselcombinaties
- Last van obstipatie tijdens de vakantie
- Groenten
- Verschillende soorten brood
- Zoete verleidingen op het werk
- Alles over schildklierproblemen
- Lunchen op je werk: brood zelf maken of halen?
- BPA in drinkwaterflesjes gevaarlijk voor de gezondheid
- Voeding voor lage bloeddruk
- Dranken
- Gezonde vetten
- Schijf van vijf
- Alles over koolhydraten
- Boeken over gezonde voeding
- Kwalen door voeding
- Eet meer vis
- Soja: een gezonde basis
- Voeding en gezondheid
- De voordelen van speltbrood
- Veilig barbecueën
- Voeding en senioren
- Maakt amandelen eten dik?
- Tips om een voedselvergiftiging te voorkomen.
- Minder suiker voorkomt hoge bloedsuikerspiegel
- Alles over E-nummers
- Hoe merk je dat je te weinig drinkt?
- De voordelen van geitenmelk
- Noten zijn gezond
- Voedingsadvies bij prikkelbare darmen
- Verlaag je cholesterol: praktische tips
- De voordelen van speltbrood
- Gezonde groene drankjes
- Voedingsvezeltabel
- Minder zout voorkomt hoge bloeddruk
- Verzadigde en onverzadigde vetten
- Alles over kaas
- Teffbrood: afvallen of glutenallergie?
- Eten zonder vlees: hoe en waarom?
- Is vegetarisme ongezond?
- Gevaren van suiker
Wijn
Willen we het graag horen dat wijn gezond is of is het ook echt zo. Het is echt zo. Het gaat dan wel specifiek over de rode wijn. Onderzoeken tonen aan dat rode wijn een (lichte) bescherming biedt tegen hart en vaatziekten. De mate waarin je het drinkt is wel van belang. Als je rode wijn te frequent drinkt gaan de nadelen van alcohol gelden (leverproblemen, vermindering hersencellen etc.). Het advies is dan ook op maximaal drie keer per week een glas rode wijn te drinken. Of rode wijn echt noodzakelijk is, is een ander verhaal. Stevige lichaamsbeweging en voeding met goede vetzuren, weinig bewerkte koolhydraten en een flinke lading antioxidanten, zijn vele malen effectiever.
ZIE OOK:
- Cambridge dieet
'Ja het afvallen ging ook snel bij mij. Het resultaat was 12 kg. eraf en 14 snel erbij…â€...' - Tijd voor winterkost! 4 winterse recepten
'Hmm lekker!' - Afvallen en conditie opbouwen met touwtje springen
'ik ben een man van 56 jaar, het werk echt zelf spring ik al 4 maanden 3a4 keer per week co...' - Contactlenzen in de sauna
'In de sauna heb ik geen problemen met mijn zuurstofdoorlatende contactlenzen. Daarna worde...' - Voeding
'Ik heb een tijdje geleden naar het tv programma Keuringsdienst van waarde gekeken....' -
