De in deze rubriek vermelde zelftesten geven je een goed beeld van je eigen levensstijl. Eet je wel gezond? Ben je niet te zwaar?
Diabetes komt steeds dichterbij. Inmiddels heeft 1 op de 20 Nederlanders diabetes. Waarvan een groot gedeelte het zelf nog niet eens weet. Zo'n 250.000 Nederlanders hebben diabetes zonder het te weten. En dat zijn zeker niet alleen ouderen, maar ook steeds vaker jongeren. Iedereen kan het krijgen.
Cholesterol is een vetachtige stof. Je lichaam heeft deze stof nodig om cellen, hormonen en gal te maken. Cholesterol wordt in de lever aangemaakt en verwerkt. Daarnaast neemt je lichaam cholesterol op uit de voeding.
Bij een gezond voedingspatroon horen ook vetten. Vet is namelijk een belangrijke bron van energie, vitamine A, D en E en essentiële vetzuren. Vetten en cholesterol zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.