Meer water drinken met warm weer

Tijdens warme dagen transpireren de meeste mensen veel. Het is daarom van groot belang dat het tekort aan vocht weer wordt aangevuld met water,...

Eten van groente en fruit helpt bij stoppen met roken

Een nieuw onderzoek toont aan dat het eten van veel groente en fruit kan helpen bij het stoppen met roken. Wil jij stoppen met...

MUST READ

Slapeloosheid en vermoeidheid bij zwangerschap

Slapeloosheid komt vaak voor tijdens de zwangerschap, net als het wakker worden midden in de nacht. Vaak komt het doordat je geest actief blijft...

Tips voor volle lippen

De lippen zijn een van de meest belangrijke onderdelen van het vrouwelijk gezicht. Een vrouw met volle lippen wordt doorgaans aantrekkelijker gevonden dan iemand...

Fitness apparaat kopen

Heb je de keuze gemaakt om meer te bewegen of aan je spiermassa te werken, dan kan je je inschrijven voor een sportschool of...

Mooie spa’s buiten Europa

Hieronder vind je ons overzicht van de vijf mooiste spa's buiten Europa. Niet goedkoop maar af en toe mag je je best eens verwennen....

Sauna: Saré Sauna & Beauty

Saré Sauna & Beauty: informatie over sauna en wellnesscentrum Saré Sauna & Beauty: facliteiten, prijs, beoordeling, ervaringen en contactinformatie Saré Sauna & Beauty is een...
stress

Stress symptomen

Heel wat mensen ervaren symptomen van stress. We kunnen onderscheid maken tussen lichamelijke-, geestelijke-, sociale- en gedragssymptomen. Vaak vloeien deze soorten in elkaar over....

littekens van acne verwijderen

Littekens van acné is een veelvoorkomend verschijnsel. Zeker bij een langdurige acné of bij een intensieve behandeling bestaat de mogelijkheid dat er littekens op...

Stress. Stressbestendigheid is genetisch bepaald

Stressbestestendigheid. De mate waarin je stressbestendig bent is voor een groot deel genetisch bepaald. Het heeft met name met je persoonlijkheid, lees karakter, te...

sauna en zonnebank niet goed voor huid

Veel mensen vinden het fijn om de sauna en de zonnebank met elkaar te combineren. Het klinkt ook als een heerlijke combinatie maar het...

Voeding

Zorgverzekering 2014: bewust kiezen wordt nog belangrijker

Zorgverzekering 2014: bewust kiezen wordt nog belangrijker 2014: bewust kiezen wordt nog belangrijker

Voor de zorgverzekering 2014 wordt het nog belangrijker dat je bewust kiest voor de juiste zorgverzekeraar. Dat is het gevolg van het recente zorgakkoord...

Stress tijdens zwangerschap is even slecht als roken voor ongeboren kind

Uit een uitgebreid onderzoek, onder duizenden kinderen aan het Academisch Medisch Centrum (AMC) in Amsterdam, blijkt dat stress is even slecht voor een ongeboren...
recepten

Minder calorieën eten houdt hersenen jong

  Door je calorie-inname te beperken worden je hersenen jong gehouden. Dat meldt de Telegraph. Italiaanse wetenschappers beweren dat een molecuul, dat in verband staat met...

Ontspanning

Stress: soorten afweermechanismen

De manier waarop je met stressvolle situaties omgaat wordt afweermechanisme genoemd. Het afweermechanisme gebruik je wanneer een stressvolle situatie je boven het hoofd dreigt...

Thaise kruidenmassage om stofwisseling te stimuleren

Dit is een thaise massage met warme kruidenstempels en olie. De kruidenstempels zijn gevuld met geneeskrachtige kruiden. Met de kruidenstempels wordt de huid gemasseerd...

Sauna is gezond en goed voor de bloeddruk

een saunabezoek is, mits je je aan de regels houd, gezond, ook voor je bloeddruk. Heb je hoge bloeddruk, raadpleeg dan je arts vooraf...

VERZORGING

Hoe ontstaat grijs haar en hoe voorkom je grijs haar?

Onze haren worden gevormd in de haarzakjes van onze hoofdhuid. In onze haarzakjes zit pigment...

Eelt verwijderen op je voeten

Wanneer de bovenlaag van je huid verdikt is, spreken we van eelt. Het ontstaat door...
Suiker

Wat weet jij van suiker?

Wist jij dat er in hartige snacks suikers zitten? Wist jij dat er in vleeswaren...
Kalknagels

Een ingegroeide teennagel voorkomen

Wanneer een nagel tot diep in het zachte weefsel van je teen groeit, kan dit...

Delen tandenborstel niet hygienisch

Het is niet verstandig je tandenborstel met een ander te delen. Een tandenborstel is namelijk...

BEWEGING

MENTAAL

Telefoonangst overwinnen

Telefoonangst

Op je werk moet je een bedrijf bellen. Doornerveus pak je de telefoon op. Met trillende vingers typ je het nummer in. Geen verbinding....

LAATSTE ARTIKELEN

gluten

Wat is glutensensitiviteit, en wat kun je eraan doen?

Gluten zijn eiwitten die in de meeste graansoorten voorkomen. We hebben ze niet nodig om gezond te leven, maar ze kunnen wel veel problemen...
vrouw die huid verzorgt

Twee minuten per dag over? Steek ze in je huid!

Heb jij twee minuutjes op een dag over? Vast wel, toch? Mooi! Want als je deze twee minuutjes steekt in een heel...
baby

Welk voedsel is slecht voor je baby?

In principe kun je alle gezonde voeding die jij zelf eet ook prima aan je baby geven. Denk hierbij aan fruit, groenten, brood, vlees...
reflux

Wat is reflux?

Reflux komt vrij vaak voor bij baby’s. Wanneer de maaginhoud terugstroomt de slokdarm in, spreek je hier van, het komt dus eigenlijk neer op...
daten

Hoe word je zelfverzekerd in daten?

We zouden allemaal graag heel zelfverzekerd willen zijn, en we willen vooral zelfverzekerd overkomen. Dit is niet alleen op school of op het werk...
banaan

Hoe gezond is banaan voor je?

Bananen zijn één van de meest gegeten fruitsoorten in Nederland, maar zijn ze eigenlijk wel gezond? Er zijn veel discussies over te voeren, want...