POPULAIR
- All
- Afvallen
- Afvallen
- Angsten overwinnen
- Baby
- Beweging
- Buikspieren
- Conditie opbouwen
- Dagelijkse beweging
- Dieet
- Experts
- Fitness
- Fitness oefeningen
- Fitnessvideo's
- Geheugen
- Gezicht
- Gezond sporten
- Handen
- Hardlopen
- Haren
- Lichaam
- Medisch
- Meer energie
- Mentaal
- Mond & gebit
- Nieuws
- Oefeningen
- Ontspannen werken
- Ontspanning
- Persoonlijke ontwikkeling
- Producten
- Producten
- Producten
- Recepten
- Relatie
- Sauna & Wellness
- Senioren in beweging
- Sportblessures
- Stoppen met roken
- Stress voorkomen
- Testen
- Verslavingen
- Verzorging
- Vitamines en mineralen
- Voeding
- Voeding kinderen
- Voeten
- Wat is gezond?
- Yoga en meditatie
- Zelfvertrouwen
- Zwangerschap
Meer
Kleuters vinden dunne mensen mooier
Kleuters vinden dunne mensen mooier. Uit een nieuw onderzoek blijkt dat kinderen van amper vier jaar al in de gaten hebben dat dunnere mensen...
6 tips voor meer veerkracht in lastige tijden
Nederland is in economische crisis en moet bezuinigen. Dit vergt veel van mensen en organisaties, van onze inventiviteit en creativiteit. Maar ook van onze...
MUST READ
tips voor het scrubben van je gezicht
Je gezicht staat dagelijks bloot aan vervuiling en schadelijk zonlicht. Het aanbrengen van make up en stress heeft ook geen positief effect op je...
Waarom goed slapen zo belangrijk is
Slapen en optimaal functioneren
Elke avond proberen we het: op tijd naar bed gaan. Dat hoort er nou eenmaal bij, want als mens moet je...
sauna en zonnebank niet goed voor huid
Veel mensen vinden het fijn om de sauna en de zonnebank met elkaar te combineren. Het klinkt ook als een heerlijke combinatie maar het...
Hoe voorkom je kerststress
Het is alweer bijna Kerstmis en dat betekent heel veel stress. Voor ons gevoel moet er namelijk nog heel veel geregeld worden: cadeautjes inkopen,...
Meer zelfvertrouwen?
Heb jij geen of weinig zelfvertrouwen en houd je dat tegen in de dingen die je dagelijks doet of graag wilt doen? Je bent...
Slapeloosheid en vermoeidheid bij zwangerschap
Slapeloosheid komt vaak voor tijdens de zwangerschap, net als het wakker worden midden in de nacht. Vaak komt het doordat je geest actief blijft...
Ben jij ook al aan vakantie toe?
Start jij het kersverse jaar met het boeken of plannen van een zomervakantie? Dan heb je dat heel slim bedacht. Je hebt meteen al...
Rimpels in je gezicht voorkomen of verwijderen
De meeste vrouwen (en overigens ook mannen) krijgen op vroege of late leeftijd te maken met rimpels. Veel cosmeticamerken hebben zich gestort op het...
Afvallen: 10 tips
Afvallen is elk jaar weer één van die goede voornemens. Simpel gezegd betekent afvallen meer bewegen en minder eten. Toch houden veel mensen dit...
Voeding
yoga oefening: laten gaan; verlichting van stress
De yoga oefening 'laten gaan' stimuleert de lever, nieren en darmen, helpt stress en vermoeidheid verlichten en rekt kuit en achterbeenspieren.
1. Ga met je...
De pil beschermt tegen geheugenverlies
Onderzoekers van de Universiteit van Wisconsin hebben vastgesteld dat het nemen van de anticonceptiepil vrouwen kan beschermen tegen dementie, zelfs als ze er al...
Vier op de tien meisjes wordt honderd jaar
ier op de tien meisjes die vandaag de dag geboren worden zullen honderd jaar worden. Dat schrijft een gerespecteerde gezondheidseconoom in de Britisch Medical...
Ontspanning
Sauna: Saré Sauna & Beauty
Saré Sauna & Beauty: informatie over sauna en wellnesscentrum Saré Sauna & Beauty: facliteiten, prijs, beoordeling, ervaringen en contactinformatie
Saré Sauna & Beauty is een...
‘Relax’ aromabad
Dit aromabad is opwekkend en ontspannend. Het verwarmt hard en ledematen en ruikt verleidelijk. Het recept is goed voor één bad.
Na een lange dag...
Mediteren: weg met stress
Het wordt al vaak genoeg gezegd: mediteren helpt om van je stress af te komen. Vooral in deze tijd is het goed om af...
VERZORGING
Voeding op je huid: ruim 20 keukengeheimen
Citroen tegen puistjes, grapefruit voor een stevige huid en havermout tegen cellulitus? Je staat er...
Pas op voor sneeuwblindheid tijdens de wintersport
Sneeuwblindheid (lasoog, fotokeratitis) is een vorm van hoornvliesontsteking die ontstaat doordat het oog te veel...
Rimpels in je gezicht voorkomen of verwijderen
De meeste vrouwen (en overigens ook mannen) krijgen op vroege of late leeftijd te maken...
Droog haar voorkomen
Wat veroorzaakt droog haar? Droog haar kan aangeboren zijn. Naarmate we ouder worden, zal het...
Nagelvijl
Vaak wordt gezegd dat je handen je visitekaartje zijn. Ze zijn opvallend. Daarom is het...
BEWEGING
Stretchen vanuit stilstand helpt niet tegen blessures
Stretchen vanuit stilstand helpt niet tegen blessures. Volgens Britse onderzoekers zal het alleen irriterende pijntjes verminderen, maar meer ook niet.
Al jaren lang heerst er...
MENTAAL
Hoe voorkom je een woede uitbarsting
Het is niet altijd mogelijk om te voorkomen dat je boos wordt. Sterker nog, soms is het nodig om boos te worden om aan...
LAATSTE ARTIKELEN
Gebruik vitaminesupplementen drastisch verminderd
Het aantal mensen dat regelmatig vitaminepillen slikt is de laatste jaren erg gedaald. Dit zeggen analisten van marktonderzoeksbedrijf Mintel vandaag in de Britse krant...
Eetgedrag veranderen? Volg deze stappen
Het is weer zover: emoties vieren om wat voor reden dan ook hoogtij en jij wilt maar één ding. Eten. Veel eten. Gewoon even...
Stoppen met roken verbetert je concentratie
Stoppen met roken verbetert je concentratie. Rokers denken vaak dat roken de concentratie verbetert. Maar het omgekeerde is het geval: roken vermindert juist de...
Video: oefening voor sterkere rompspieren
De Swiss ball traning is een leuke en effectieve training. Je voert de training uit met een grote oefenbal, ook wel Swiss ball, Stability...
Balansdag op je werk
Een zakenlunch, verjaardagstaart en de vrijdagmiddag borrel. Het zijn allemaal leuke dingen tijdens de werkdag. Maar ze zorgen er wel voor dat het erg...
Video: touwtjespringen
Touwtjespringen (jump rope) maakt deel uit van de zogenaamde plyometrische training. Een dynamische oefening die je (sprong)kracht, coördinatie, uithoudingsvermogen en explosiviteit opleveren.
Touwtjespringen
(jump rope)...