Feiten en fabels over afslanken en gezonde voeding

Over afslanken en gezonde voeding bestaan veel misverstanden. Om een aantal van deze misverstanden voor altijd de wereld uit te helpen hier tien feiten...

Video: conditionele oefening

Niet alleen spierversterking maar ook conditionele oefeningen zijn belangrijk voor ons lichaam. De lichamelijke conditie bepaalt hoe fit je bent. Niet alleen spierversterking...

MUST READ

Tips voor volle lippen

De lippen zijn een van de meest belangrijke onderdelen van het vrouwelijk gezicht. Een vrouw met volle lippen wordt doorgaans aantrekkelijker gevonden dan iemand...

Gerstekorrel verwijderen

Een gerstekorrel ziet eruit als een wit korreltje dat net onder de huid zit. Gerstekorrels ontstaan door verhoorning van de huid en te weinig...

Fitness apparaat kopen

Heb je de keuze gemaakt om meer te bewegen of aan je spiermassa te werken, dan kan je je inschrijven voor een sportschool of...

Mooie spa’s buiten Europa

Hieronder vind je ons overzicht van de vijf mooiste spa's buiten Europa. Niet goedkoop maar af en toe mag je je best eens verwennen....

Sauna: Saré Sauna & Beauty

Saré Sauna & Beauty: informatie over sauna en wellnesscentrum Saré Sauna & Beauty: facliteiten, prijs, beoordeling, ervaringen en contactinformatie Saré Sauna & Beauty is een...
stress

Stress symptomen

Heel wat mensen ervaren symptomen van stress. We kunnen onderscheid maken tussen lichamelijke-, geestelijke-, sociale- en gedragssymptomen. Vaak vloeien deze soorten in elkaar over....

littekens van acne verwijderen

Littekens van acné is een veelvoorkomend verschijnsel. Zeker bij een langdurige acné of bij een intensieve behandeling bestaat de mogelijkheid dat er littekens op...

Stress. Stressbestendigheid is genetisch bepaald

Stressbestestendigheid. De mate waarin je stressbestendig bent is voor een groot deel genetisch bepaald. Het heeft met name met je persoonlijkheid, lees karakter, te...

sauna en zonnebank niet goed voor huid

Veel mensen vinden het fijn om de sauna en de zonnebank met elkaar te combineren. Het klinkt ook als een heerlijke combinatie maar het...

Voeding

voedingssupplementen

Wanneer is het verstandig voedingssupplementen te gebruiken?

De meeste mensen leven bewust en gezond. Ze zijn ervan overtuigd dat meer bewegen of sportief bezig zijn, uiteindelijk heel goed voor ze is....

TV reclames maken kinderen dik

Heeft jouw kind ook last van overgewicht? Natuurlijk speelt de voeding hier een grote rol bij maar ook de televisie is een belangrijke factor....

krachttraining is essentieel bij afvallen en overgewicht

De invloed die krachttraining heeft op het verlagen of in stand houden van je gewicht wordt flink onderschat. Spieren hebben de eigenschap om te...

Ontspanning

Floaten is goed tegen stress

Floaten is een ontspanningsmethode waarbij je gewichtloos op zeer zout water drijft. Door de sfeer van rust en warmte glijdt bij floaten al drijvend...

‘Nieuwe vitaliteit’ aromabad

Dit badproduct is geschikt voor elk huidtype en heeft een sterk opwekkend effect op geest en verstand. Het verdrijft geestelijke vermoeidheid in een oogwenk....

Kinderyoga

Ontspannen, aandacht en vooral veel lachen. Daar draait kinderyoga om. Yoga geeft kinderen de ruimte om te ontspannen. Want ook kinderen maken zich druk....

VERZORGING

jonger uiterlijk

Een jonger uiterlijk

Het ouder worden overkomt ons allemaal. Het is een natuurlijk proces waar we niet veel invloed...

Tips om wenkbrauwen te epileren

Om je wenkbrauwen te epileren heb je een goede pincet, een spiegel en veel licht...
zeep

Soorten zeep om de huid te reinigen

Zeep weekt afval los van de huidoppervlakte, houdt het afval vast en laat het in...

Eelt verwijderen op je voeten

Wanneer de bovenlaag van je huid verdikt is, spreken we van eelt. Het ontstaat door...

Tips voor de verzorging van droge lippen

Droge, schrale lippen zijn een veelvoorkomende winterkwaal. Lippen hebben geen talgklieren die voor een beschermend...

BEWEGING

Wat is voldoende beweging?

Als beweging goed is, is een voor de hand liggende vraag natuurlijk hoeveel beweging het meest gunstig is. Op deze vraag kan geen eenduidig...

MENTAAL

Nicotinepleisters als hulpmiddel om te stoppen met roken

Wil je stoppen met roken? Dan zijn nicotinepleisters een goed hulpmiddel om er vanaf te komen. Nicotinepleisters zorgen dat je de hele dag een...

LAATSTE ARTIKELEN

online therapie

Online therapie, waar kan dit nuttig voor zijn?

Therapieën worden meestal gevolgd bij een instantie maar dit kan tegenwoordig ook heel goed online. Voor mensen die de therapie willen volgen heeft dit...
gehoor testen

Gezond leven: tips voor het laten testen van je gehoor

Goed en duidelijk kunnen horen is een van de basisvoorwaarden van gezond en prettig leven. Als je dagelijks te kampen hebt met gehoorproblemen kun...
blog dummy

Burn-out risico’s bij studenten

Veel studenten hebben tijdens hun studie te maken met stress en tijdsdruk, en dit levert psychische problemen op. ISO heeft een rapport uitgebracht dat...
groeispurt

Een groeispurt, hoe werkt dat?

Zodra je kind in de puberteit belandt groeit hij twee keer zo snel als dat hij deed in zijn kindertijd. Hoe groot hij wordt...
cardio

Cardio oefeningen vanuit huis

Wil je jouw conditie verbeteren, dan is het doen van cardio oefeningen een goed idee. Dit kan natuurlijk in de sportschool, maar kun je...
energiedrankjes

Energiedrankjes, hoe werken ze?

Energiedrankjes zijn al jaren not done bij artsen en voedingsdeskundigen. Jongeren tot 14 jaar mogen deze onder andere bij de Lidl en Aldi ook...