Kleuters vinden dunne mensen mooier

Kleuters vinden dunne mensen mooier. Uit een nieuw onderzoek blijkt dat kinderen van amper vier jaar al in de gaten hebben dat dunnere mensen...

6 tips voor meer veerkracht in lastige tijden

Nederland is in economische crisis en moet bezuinigen. Dit vergt veel van mensen en organisaties, van onze inventiviteit en creativiteit. Maar ook van onze...

MUST READ

tips voor het scrubben van je gezicht

Je gezicht staat dagelijks bloot aan vervuiling en schadelijk zonlicht. Het aanbrengen van make up en stress heeft ook geen positief effect op je...

Waarom goed slapen zo belangrijk is

Slapen en optimaal functioneren Elke avond proberen we het: op tijd naar bed gaan. Dat hoort er nou eenmaal bij, want als mens moet je...

sauna en zonnebank niet goed voor huid

Veel mensen vinden het fijn om de sauna en de zonnebank met elkaar te combineren. Het klinkt ook als een heerlijke combinatie maar het...

Hoe voorkom je kerststress

Het is alweer bijna Kerstmis en dat betekent heel veel stress. Voor ons gevoel moet er namelijk nog heel veel geregeld worden: cadeautjes inkopen,...

Meer zelfvertrouwen?

Heb jij geen of weinig zelfvertrouwen en houd je dat tegen in de dingen die je dagelijks doet of graag wilt doen? Je bent...

Slapeloosheid en vermoeidheid bij zwangerschap

Slapeloosheid komt vaak voor tijdens de zwangerschap, net als het wakker worden midden in de nacht. Vaak komt het doordat je geest actief blijft...

Ben jij ook al aan vakantie toe?

Start jij het kersverse jaar met het boeken of plannen van een zomervakantie? Dan heb je dat heel slim bedacht. Je hebt meteen al...

Rimpels in je gezicht voorkomen of verwijderen

De meeste vrouwen (en overigens ook mannen) krijgen op vroege of late leeftijd te maken met rimpels. Veel cosmeticamerken hebben zich gestort op het...
blog dummy

Afvallen: 10 tips

Afvallen is elk jaar weer één van die goede voornemens. Simpel gezegd betekent afvallen meer bewegen en minder eten. Toch houden veel mensen dit...

Voeding

yoga oefening: laten gaan; verlichting van stress

De yoga oefening 'laten gaan' stimuleert de lever, nieren en darmen, helpt stress en vermoeidheid verlichten en rekt kuit en achterbeenspieren.  1. Ga met je...

De pil beschermt tegen geheugenverlies

Onderzoekers van de Universiteit van Wisconsin hebben vastgesteld dat het nemen van de anticonceptiepil vrouwen kan beschermen tegen dementie, zelfs als ze er al...

Vier op de tien meisjes wordt honderd jaar

ier op de tien meisjes die vandaag de dag geboren worden zullen honderd jaar worden. Dat schrijft een gerespecteerde gezondheidseconoom in de Britisch Medical...

Ontspanning

Sauna: Saré Sauna & Beauty

Saré Sauna & Beauty: informatie over sauna en wellnesscentrum Saré Sauna & Beauty: facliteiten, prijs, beoordeling, ervaringen en contactinformatie Saré Sauna & Beauty is een...

‘Relax’ aromabad

Dit aromabad is opwekkend en ontspannend. Het verwarmt hard en ledematen en ruikt verleidelijk. Het recept is goed voor één bad. Na een lange dag...

Mediteren: weg met stress

Het wordt al vaak genoeg gezegd: mediteren helpt om van je stress af te komen. Vooral in deze tijd is het goed om af...

VERZORGING

Voeding op je huid: ruim 20 keukengeheimen

Citroen tegen puistjes, grapefruit voor een stevige huid en havermout tegen cellulitus? Je staat er...

Pas op voor sneeuwblindheid tijdens de wintersport

Sneeuwblindheid (lasoog, fotokeratitis) is een vorm van hoornvliesontsteking die ontstaat doordat het oog te veel...

Rimpels in je gezicht voorkomen of verwijderen

De meeste vrouwen (en overigens ook mannen) krijgen op vroege of late leeftijd te maken...

Droog haar voorkomen

Wat veroorzaakt droog haar? Droog haar kan aangeboren zijn. Naarmate we ouder worden, zal het...

Nagelvijl

Vaak wordt gezegd dat je handen je visitekaartje zijn. Ze zijn opvallend. Daarom is het...

BEWEGING

Stretchen vanuit stilstand helpt niet tegen blessures

Stretchen vanuit stilstand helpt niet tegen blessures. Volgens Britse onderzoekers zal het alleen irriterende pijntjes verminderen, maar meer ook niet. Al jaren lang heerst er...

MENTAAL

woede uitbarsting

Hoe voorkom je een woede uitbarsting

Het is niet altijd mogelijk om te voorkomen dat je boos wordt. Sterker nog, soms is het nodig om boos te worden om aan...

LAATSTE ARTIKELEN

Gebruik vitaminesupplementen drastisch verminderd

Het aantal mensen dat regelmatig vitaminepillen slikt is de laatste jaren erg gedaald. Dit zeggen analisten van marktonderzoeksbedrijf Mintel vandaag in de Britse krant...
stimulerende middelen

Eetgedrag veranderen? Volg deze stappen

  Het is weer zover: emoties vieren om wat voor reden dan ook hoogtij en jij wilt maar één ding. Eten. Veel eten. Gewoon even...

Stoppen met roken verbetert je concentratie

Stoppen met roken verbetert je concentratie. Rokers denken vaak dat roken de concentratie verbetert. Maar het omgekeerde is het geval: roken vermindert juist de...

Video: oefening voor sterkere rompspieren

De Swiss ball traning is een leuke en effectieve training. Je voert de training uit met een grote oefenbal, ook wel Swiss ball, Stability...

Balansdag op je werk

Een zakenlunch, verjaardagstaart en de vrijdagmiddag borrel. Het zijn allemaal leuke dingen tijdens de werkdag. Maar ze zorgen er wel voor dat het erg...

Video: touwtjespringen

Touwtjespringen (jump rope) maakt deel uit van de zogenaamde plyometrische training. Een dynamische oefening die je (sprong)kracht, coördinatie, uithoudingsvermogen en explosiviteit opleveren. Touwtjespringen (jump rope)...