De vijf beste oefeningen voor een sixpack

Veel mensen zijn op zoek naar het geheim voor een sixpack. Herhalende oefeningen waarbij je je buikspieren aanspant, zijn vaak slecht voor je rug....

Feiten en fabels over buikvet en buikspieroefeningen

Over buikvet en buikspieroefeningen bestaan veel misverstanden. Healthylives helpt een aantal van deze misverstanden voor altijd uit de wereld. Vijf feiten en fabels op een...

Buikspieroefening voor onderste buikspieren 3: hangend been heffen

Deze oefening is effectief voor het trainen van de onderste buikspieren. De oefening is voor gevorderden en je hebt een optrekstang nodig (in meeste...

buikspieren trainen met buikspieroefeningen

Een dikke buik is niet wat we willen. Op healthylives kan je veel informatie vinden over overgewicht en de gevaren van overgewicht.Een dikke buik...

Buikspieroefeningen voor onderste buikspieren

Een effectieve buikspieroefening voor de onderste buikspieren is 'heup heffen'. Ga op je rug op de grond liggen met je armen onder je staartbeen...

Buikspieroefening voor onderste buikspieren 2: v crunch

Een effectieve buikspieroefening voor de onderste buikspieren is de 'V crunch'. Deze oefening is voor gevorderden. Ga op je rug op de grond liggen...

Buikspieroefeningen voor schuine buikspieren

Met welke buikspieroefeningen kan ik mijn schuine buikspieren trainen? In de instructievideo laat Personal Trainer Jesse van der Velde zien hoe je aan de...

Diverse buikspieroefeningen voor trainen buikspieren

Diverse buikspieroefeningen voor het trainen van je buikspieren in een overzicht. Dit zijn oefeningen waarbij je je buikspieren traint zonder gebruik te maken van...

Recente Artikelen