Conditie opbouwen met skaten
Wil je in de zomer werken aan je conditie? Dan is skaten de ideale zomersport om conditie op te bouwen, je bilspieren en bovenbenen...
Conditie opbouwen of verbeteren en je lichaam sterker maken
Het opbouwen of verbeteren van je conditie is een proces dat je gestructureerd moet aanpakken en goed moet verdelen over een langere periode van...