Hardlopen; een blessuregevoelige sport
Hardlopen lijkt makkelijk; je trekt een paar hardloopschoenen aan en rennen maar. Toch is het lastiger dan gedacht. Hardlopen is namelijk één van de...
.jpg "Hoe begin je met hardlopen?")
Hoe begin je met hardlopen?
Hoe begin je met hardlopen? Iedere hardloper moet ergens beginnen, hier lees je hoe je als beginnend hardloper je het best kunt voorbereiden. Hardlopen...
10 voordelen van hardlopen
Veel mensen beginnen in maart weer met hardlopen. Het weer wordt weer zachter en de dagen worden langer. Maar als je de afgelopen winter...
Inspanningshoofdpijn: hoofdpijn van het hardlopen
Hardlopen is heerlijk. Je doet het wanneer het je uitkomt en je voelt je er beter door. De buitenlucht doet je goed. Maar soms...
Hardlopen in de herfst en winter
Als de blaadjes van de bomen vallen en de dagen korter worden is het vaak moeilijk om jezelf ertoe te zetten om hard te...
Maak het hardlopen leuk
Hardlopen werkt verslavend. Tenminste, dat zeggen ze. Maar na een paar hardlooppogingen raak je maar niet gemotiveerd. Hieronder een aantal tips om het hardlopen...
Hardlopen en vrouwen
Over het algemeen lopen mannen sneller dan vrouwen. Dit heeft verschillende oorzaken. Eén daarvan is dat het hart en de longen van vrouwen kleiner...
De juiste hardloopkleding
Naast schoenen is het dragen van de juiste kleding tijdens het hardlopen ook belangrijk. Goede hardloopkleding zorgt namelijk voor de afvoer van transpiratievocht en...
De juiste hardloopschoenen
Goede hardloopschoenen zijn van groot belang tijdens het hardlopen. De juiste hardloopschoenen verkleint de kans op blessures, verhoogd het loopplezier en geven meer comfort...
Met blote voeten de straat op
Geen zweetvoeten, geen voetschimmel, een betere houding en een betere weerstand: lopen op blote voeten doet wonderen.
Geen zweetvoeten, geen voetschimmel, een betere houding en...