Geen zweetvoeten, geen voetschimmel, een betere houding en een betere weerstand: lopen op blote voeten doet wonderen.
Geen zweetvoeten, geen voetschimmel, een betere houding en een betere weerstand: lopen op blote voeten doet wonderen.
Het ziet er vreemd uit, wanneer je iemand buiten op blote voeten de hond ziet uitlaten. Toch zijn ze er: ‘blotevoetenlopers’. Ondanks dat het nog niet sociaal geaccepteerd is, is het volgens sommige deskundigen zeer gezond.
Zo bevordert het lopen op blote voeten de darmwerking, stimuleert het ongeveer dertigduizend zenuwuiteinden en is het beter voor je rug.
Hardlopen op blote voeten
Ook is hardlopen op blote voeten gezond. Het begint zelfs een trend te worden. Hardlopen op blote voeten blijkt beter voor je gewrichten te zijn. Je enkel-, knie-, en heupgewrichten worden minder belast, dan wanneer je hardloopschoenen draagt.
Wil je niet het risico lopen om met blote voeten in glas of grind te stappen, dan is de Vibram 5fingers misschien een oplossing. Dit zijn schoenen gemaakt van rubber met een hele dunne zool en vijf losse tenen.
