Voordelen van oud worden

Het liefst willen we allemaal jong blijven en er vooral jong uitblijven zien. Helaas is ouder worden onvermijdelijk. Het liefst willen we allemaal jong...
overgewicht

Ouderen met overgewicht

Bijna de helft van de ouderen heeft overgewicht. De kans op overgewicht wordt groter naarmate je ouder wordt. Hoe kan dit? En hoe kom...

Voedingssupplementen en vitaminen kopen

Op internet zijn veel bedrijven actief waar je voedingssuplementen kunt kopen. Dit varieert van voedingssupplementen voor mensen die naast hun voeding extra vitamines en...
hittegolf ouderen

Ouderen maken minder snel gebruik van thuiszorg

Ouderen maken steeds minder snel gebruik van thuiszorg. Ze roepen nu alleen maar de hulp van de thuiszorg in als het echt nodig is....

Fitnesstraining: Cross Fit

Crossfit is een fitnesstraining uit Amerika. Inmiddels is Cross Fit uitgegroeid tot een fitnesstrend in Canada, Australië en Nederland. Crossfit is een fitnesstraining die...

Kiezen uit sporten om af te vallen

Een van de meest gekozen redenen om te sporten, is het willen afvallen. Een juiste balans tussen het gebruik van voedingsmiddelen en bewegen bevordert...

Fitness apparaat kopen

Heb je de keuze gemaakt om meer te bewegen of aan je spiermassa te werken, dan kan je je inschrijven voor een sportschool of...

Motivatie en doorzettingsvermogen om conditie op te bouwen

Conditie opbouwen en je lekker in je vel voelen komt niet vanzelf. Het vraagt continu om aandacht en tijd. Vooral het laatste is voor...

Spiergroei en eiwitten

Eiwitten spelen een belangrijke rol bij het opbouwen van spiermassa. Je hebt per kilo vetvrije massa zo'n 1,5 tot 2 gram eiwitten nodig.Eiwitten spelen...
blog dummy

Sportieve activiteiten in de zomer

De zomer staat weer voor de deur en dat betekent: terrasjes, barbecueën, ijsjes en rosé. Helaas heeft dit geen positieve invloed op ons lichaamsgewicht....

Recente Artikelen