Urban Gym: de nieuwste fitnesstrend

In steden als Bristol, Londen en Edinburgh is het inmiddels een normale work- out, en ook Nederland is nu in de ban van de...

Video: Trainen met de TRX

TRX training is de revolutie op het gebied van functionele training. Een unieke vorm van fitness en geschikt voor iedereen.TRX training is de revolutie...

Kramp tijdens het sporten: handige tips!

Je bent net halverwege je rondje hardlopen of middenin de fanatieke work out op de sportschool en dan komt het: kramp. De kramp schiet...

Fitnessoefeningen voor thuis

Veel fitnessoefeningen kun je thuis uitvoeren. Healthylives zet een aantal oefeningen op een rijtje.Om je lichaam in de vorm te houden is een sportschool...

Meer bewegen is goed tegen hoge bloeddruk

Meer bewegen blijkt een uiterst belangrijk en effectief instrument in de strijd tegen hoge bloeddruk. Uit ondezoek blijkt dat bij 71% van de mensen...

Video: oefening met de TRX suspension trainer

Naast het fitnessen met gewichten en toestellen, kun je ook met de TRX trainen. Naast het fitnessen met gewichten en toestellen, kun je ook...
blog dummy

Nek en schouders rekken om klachten te voorkomen

Hier vind je een goede oefening om eenvoudig je nek en schouder te rekken en strekken. Voorkom schouderklachten, schouder pijn of nek klachten en...

Koude douche bevordert herstel na het sporten

Steeds meer topsporters uit verschillende disciplines maken direct na een sportieve inspanning gebruik van een koud dompelbad, een koude douche of een wisselbad. Het...
eetstoornissen topsporters

Zwemmen en afvallen: gewicht verliezen met zwemmen

Zwemmen. Een gezonde sport met vele voordelen. In dit artikel gaan we dieper in op één voordeel: het afvallen. Zwemmen is een geschikte sport om...

tips meer spiermassa en kracht

Healthylives geeft je een aantal belangrijke tips om meer spiermassa te krijgen door te fitnessen en goed te eten. Healthylives geeft je een aantal belangrijke...

Recente Artikelen