fitness center of sportschool kiezen
Hoe kies je nu het fitness center dat bij jou past? Het belangrijkste is om vooraf te bepalen wat je specifieke doel is waarom...
Voedingssupplementen en vitaminen kopen
Op internet zijn veel bedrijven actief waar je voedingssuplementen kunt kopen. Dit varieert van voedingssupplementen voor mensen die naast hun voeding extra vitamines en...
Eettips bij regelmatig sporten
Als je een paar keer per week lekker even gaat sporten, ben je goed bezig. Maar het kan wel vragen opleveren. Wat kun je...
Sporten op oudere leeftijd: heeft het zin?
Sporten op oudere leeftijd heeft zeker zin. Ook na een leven lang niet sporten. Sporten op oudere leeftijd heeft zeker zin. Ook na een...
Video: Trainen met de TRX
TRX training is de revolutie op het gebied van functionele training. Een unieke vorm van fitness en geschikt voor iedereen.TRX training is de revolutie...
Conditie opbouwen of verbeteren en je lichaam sterker maken
Het opbouwen of verbeteren van je conditie is een proces dat je gestructureerd moet aanpakken en goed moet verdelen over een langere periode van...
Loop jezelf fit deze zomer
De zomer is officieel aangebroken en het is overwegend prachtig, zonnig weer. In combinatie met de corona-maatregelen die steeds verder worden versoepeld, betekent dat...
Verstandig sporten in de kou
Bij koud weer zijn we al snel geneigd om niet of minder buiten te gaan sporten. Maar met de juiste voorzorgsmaatregelen kun je ook...
Triceps rekken en strekken met bovenarmspier oefeningen
Triceps rekken en strekken met oefeningen voor het rekken van je bovenarmspieren.
Triceps rekken en strekken is heel eenvoudig. Hier vind je een goede...
HipNThigh: nieuwe methode tegen cellulite
Het hebben van cellulite oftwel een sinaasappelhuid (peau d'orange ) is voor vrouwen een veel voorkomend probleem. Cellulite is te herkennen aan een bobbelige...