Veel sporten en aankomen
Wanneer je wilt afvallen moet je inderdaad je voeding aanpassen en meer
bewegen/sporten. Dit doe jij al heel goed.
Helaas is het zo dat het lichaam...
Overbelasten lichaam door sport wat leidt tot vermoeidheid
Antwoord van Carel:
Het zou kunnen dat je inderdaad te veel actief bezig
bent, ik weet niet hoe je werk- en privébelasting is maar de...
Ik heb drie jaren niet meer actief gesport en wil de...
Antwoord van Carel:
Goed dat je weer wilt gaan starten met sporten. Het gaan volgen van fitnesstraining
en/of groepslessen is vaak laagdrempelig genoeg en goed...
Staan op mijn werk leidt tot lichamelijke klachten
Antwoord van Carel:
De hele dag
staan is niet goed voor je lijf, de hele dag zitten daarentegen ook niet.
Probeer geregeld je houding af te...
Werkt een anti stress programma op je werk?
Antwoord van Carel:
Of het anti stress programma zelf werkt niet kan ik je niet zeggen. Stress komt vaak van binnen uit en jij...
Ontspannings oefeningen tegen stress op werk
Antwoord van Carel:
Indien je spanning of stress ervaart op je werk kunnen Yoga en
Pilates nuttig zijn. Het is vooral van belang dat je ontspanning
combineert...
werkplek inrichten
Antwoord van Carel:
Op te zien of je werkplek goed is ingericht is het belangrijk om eerst goed je stoel in te stellen en...
Last rugklachten op werk
Antwoord van Carel:
Om rugklachten te voorkomen is het belangrijk veel afwisseling te hebben. Probeer in ieder geval elk uur een keer op te staan...
Lang haar wordt niet langer, groeit niet door
Antwoord van Githa:
Lang haar is niet voor iedereen weggelegd. Ieder haar heeft zijn eigen levensduur. Als je haar bijvoorbeeld maar 3 jaar mee gaat,...