Ventileer je huis, voorkom een chronische verkoudheid

Een slechte ventilatie in huis kan leiden tot een chronische verkoudheid, hoofdpijn, hoesten en slijmvorming.

Bijna iedereen weet dat een goede ventilatie goed is voor onze gezondheid. Toch ventileert niet iedereen zijn huis goed.

Bewoners, huisdieren en planten produceren dagelijks gemiddeld tien liter vocht. Dit vocht moet worden afgevoerd. Gebeurt dit niet, dan hoopt de vervuilde lucht zich op. Het gevolg: gezondheidsproblemen.

Vaak wordt ventileren verward met luchten. Wanneer je ’s ochtends wakker wordt open je de ramen. De lucht in de kamer wordt ververst, maar vaak voor slechts een half uur. Bij een goede ventilatie in huis kan de vervuilde lucht 24 uur per dag ververst. Het is daarom belangrijk dat een huis voldoende ventilatieroosters heeft. Ook kun je vochtvreters in de kamers plaatsen.

Door goed te ventileren en te luchten kun je op je stookkosten besparen. Een woning die niet voldoende is geventileerd heeft een vochtig binnenklimaat. Het kost dan veel meer energie om de woning te verwarmen.

Zo laat je een huis voldoende ademen, zodat de kans op een verkoudheid gering blijft:

1. Zorg ervoor dat ventilatieroosters in huis altijd open staan. Laat de afzuigkap na het koken nog een kwartier aan staan.
2. Ventileer extra tijdens het koken, douchen en slapen.
3. Vervang de open geiser door een gesloten warmwatertoestel.
4. Plaats meubels niet te dicht bij de muur. Voldoende afstand zorgt ervoor dat de lucht beter kan circuleren.
5. Plaats vochtvreters in huis.
6. Probeer elke dag het huis te luchten. Zet ’s ochtends de ramen van de slaapkamer een half uurtje open.
7. Maak na het douchen alles droog met een handdoek.
8. Hang met mooi weer de was buiten op.
9. Kook met de deksel op de pannen.

Plaats als eerste een reactie

Geef een reactie