Angsten overwinnen

Angst is een waardevolle emotie, echter het kan ons leven ook op een negatieve manier beinvloeden (angststoornis). In dit dossier vind je artikelen om angsten te begrijpen en te overwinnen.

Eenzaamheid overwinnen

Niet iedereen heeft een bruisend sociaal netwerk. Dat hoeft geen probleem te zijn als je graag op jezelf bent. Maar als je wel behoefte hebt aan contact en je kunt naar je gevoel maar bij weinig mensen terecht, dan ligt eenzaamheid op de loer. Wetenschappers omschrijven dit als sociale eenzaamheid. Hierbij heb je nauwelijks of…

Lees verder

Omgaan met verlegenheid

Vrijwel iedereen is af en toe verlegen of is weleens verlegen geweest. Maar bij een klein gedeelte van deze mensen, zo’n twee procent, is deze verlegenheid zo ernstig dat het leidt tot sociale problemen. Er is dan sprake van een sociale fobie.

Lees verder

Stotteren

In ons land stottert ongeveer 1 procent van de bevolking. Dit lijkt misschien niet zoveel, maar dit zijn toch al snel zo’n 170.000 mensen. Er zijn vele vormen van stotteren. De één herhaalt lettergrepen, woorden of zinsdelen. De ander blijft hangen op bepaalde letters, houdt klanken lang aan of blokkeert zelfs helemaal.

Lees verder

Perfectionisme

Perfectionisme is het verlangen om handelingen perfect uit te voeren. Tot op zekere hoogte is het een positieve eigenschap. De behoefte om het beste uit jezelf te halen zorgt ervoor dat de prestaties kunnen verhogen. Maar vaak is perfectionisme hinderlijk, omdat de perfectionist overdreven hoge verwachtingen van zichzelf heeft en deze bijna nooit waar kan…

Lees verder

Omgaan met bindingsangst

Kort samengevat is bindingsangst de angst om je te binden. Je bent bijvoorbeeld bang dat je vrijheid verdwijnt op het moment dat je je aan iemand hecht. Ondanks dat je het misschien wel heel leuk hebt met elkaar, laat je de ander niet te dichtbij komen.

Lees verder
Pagina