Angsten overwinnen

Angst is een waardevolle emotie, echter het kan ons leven ook op een negatieve manier beinvloeden (angststoornis). In dit dossier vind je artikelen om angsten te begrijpen en te overwinnen.

Sociale fobie

Een praatje maken met de slager, de weg vragen aan een voorbijganger op straat of telefoneren in de bus, voor sommige mensen zijn dit dagelijkse handelingen die vaak geheel vanzelfsprekend zijn. Maar wat als de angst om te gaan blozen, trillen of zweten optreedt? Dat een praatje met de slager niet vanzelfsprekend meer is, omdat…

Lees verder

Omgaan met faalangst

negatieve interne dialoog

Faalangst is letterlijk de angst om te falen, te kort te schieten of om aan bepaalde verwachtingen van jezelf of anderen niet te kunnen voldoen. Soms heeft faalangst een realistische basis. Zo kunnen negatieve ervaringen of mislukkingen de kans op faalangst vergroten.

Lees verder

Soorten angsten: stoornissen en fobieen

Het hebben van angsten is gezond en zit in onze genen. Het behoedt ons immers voor het maken van ‘gevaarlijke’ keuzes. Echter de vraag is: wanneer is er sprake van een reële angst en wanneer is er sprake van een stoornis of fobie? Als we het over stoornissen hebben dan gaan angsten tegen ons werken…

Lees verder
Pagina