Stoppen met roken verbetert je concentratie
Stoppen met roken verbetert je concentratie. Rokers denken vaak dat roken de concentratie verbetert. Maar het omgekeerde is het geval: roken vermindert juist de...
Meer zelfvertrouwen?
Heb jij geen of weinig zelfvertrouwen en houd je dat tegen in de dingen die je dagelijks doet of graag wilt doen? Je bent...
De signalen van een midlifecrisis
Vraag jij je af of je partner last heeft van een midlifecrisis? Is zijn of haar gedrag ineens veranderd? Lijkt je partner ongelukkig en...
Deze maatregelen zorgen voor minder depressies onder jongeren
Lichamelijke klachten zijn vervelend, zeker als ze het dagelijks leven beïnvloeden. Voor mentale klachten komt gelukkig ook steeds meer aandacht. Vroeger moest je, plat...
Telefoonangst overwinnen
Even de tandarts bellen voor een afspraak of op je werk de leverancier of monteur bellen. Het zijn dingen die je vaak moet doen....
Sociale fobie
Een praatje maken met de slager, de weg vragen aan een voorbijganger op straat of telefoneren in de bus, voor sommige mensen zijn dit...
Zelfvertrouwen geeft realistisch zelfbeeld
Zelfvertrouwen geeft je een positief en realistisch beeld van jezelf en de situaties die je meemaakt. Mensen met zelfvertrouwen vertrouwen op hun eigen kunnen, hebben controle...
Smetvrees
Als schoonmaken dwangmatig wordt, als het een uitlaatklep is om je angsten de baas te blijven en als je voortdurend leeft met de angst...
Maak van 2014 een onvergetelijk jaar!
Een jaar zit vaak vol met leuke en minder leuke (leer)momenten. Door de waan van de dag zullen we bijna vergeten dat we zelf...
.jpg "Gelukkig worden: positieve psychologie")
Gelukkig worden: positieve psychologie
De positieve psychologie richt zich op de goede dingen van mensen, in plaats van op de negatieve kanten en tekortkomingen. De meer traditionele psychologie...