Hoe voorkom je een woede uitbarsting
Het is niet altijd mogelijk om te voorkomen dat je boos wordt. Sterker nog, soms is het nodig om boos te worden om aan...
Online therapie, waar kan dit nuttig voor zijn?
Therapieën worden meestal gevolgd bij een instantie maar dit kan tegenwoordig ook heel goed online. Voor mensen die de therapie willen volgen heeft dit...
Vliegangst overwinnen door je te ontspannen
praktische tips om van je vliegangst af te komenKen je het gevoel dat je klamme handen hebt bij het opstijgen van een vliegtuig en...
Biedt eten troost?
Veel mensen gaan eten en snoepen als zij zich minder goed voelen. Vaak hebben mensen dan last van negatieve emoties, verveling of hebben zij...
.jpg "Stoppen met roken op oudere leeftijd")
Stoppen met roken op oudere leeftijd
Stoppen met roken als je 73 jaar bent? Heeft dat nog zin? Jazeker! Stoppen met roken heeft weldegelijk zin, ook als je op leeftijd...
Voordelen van stoppen met roken voor de gezondheid
Stoppen met roken, wat levert het op? Stoppen met roken blijkt vaak lastig omdat je op korte termijn de negatieve gevolgen niet direct ervaart....
Smetvrees
Als schoonmaken dwangmatig wordt, als het een uitlaatklep is om je angsten de baas te blijven en als je voortdurend leeft met de angst...
Een bipolaire stoornis, wat is dat?
We hebben allemaal weleens het gevoel dat we ontzettend somber zijn, of juist ineens heel erg vrolijk, dit is vrij normaal. Maar er zijn...
Maak van 2014 een onvergetelijk jaar!
Een jaar zit vaak vol met leuke en minder leuke (leer)momenten. Door de waan van de dag zullen we bijna vergeten dat we zelf...
Van jezelf leren houden, hoe pak je dit aan?
Het is soms best wel lastig om volledig van jezelf te houden. Heel erg veel mensen bereiken het ook niet om, echt helemaal volledig...