Hoe kom je van een verslaving af?
Verslaving kan een verwoestende invloed hebben op alle aspecten van ons leven. Of het nu gaat om een verslaving aan drugs, alcohol, gokken, eten...
Bloosangst
Blozen. In principe heel onschuldig, maar in het dagelijks leven behoorlijk lastig. De van Dale omschrijft het woord blozen als volgt: 'een blos krijgen'....
Sociale fobie
Een praatje maken met de slager, de weg vragen aan een voorbijganger op straat of telefoneren in de bus, voor sommige mensen zijn dit...
Persoonlijke programma’s voor de behandeling van verslavingen
Er is sprake van verslaving als iemand zich in een toestand bevindt waarin hij afhankelijk is van een middel of van een gewoonte. Dit...
Heerlijk even multitasken!
Verschillende taken tegelijkertijd aanpakken is niet goed voor je productiviteit. Door je op één taak te focussen is de productiviteit hoger. Toch blijven veel...
Waarom goed slapen zo belangrijk is
Slapen en optimaal functioneren
Elke avond proberen we het: op tijd naar bed gaan. Dat hoort er nou eenmaal bij, want als mens moet je...
Medicijnen om te stoppen met roken
Wanneer je medicijnen gebruikt om te stoppen met roken heb je niet zo'n last van de afkickverschijnselen en is je hoofd 'vrijer' dan wanneer...
Stoppen met roken verbetert je concentratie
Stoppen met roken verbetert je concentratie. Rokers denken vaak dat roken de concentratie verbetert. Maar het omgekeerde is het geval: roken vermindert juist de...
Doorstaat jouw relatie overspel?
Als je bedrogen bent door je partner komen er allerlei emoties naar boven; boosheid, verdriet maar bovenal is je vertrouwen geschaad. Veel relaties waar...
De schadelijke stoffen van een sigaret
Dat een sigaret schadelijke stoffen bevat is voor iedereen bekend. Maar wat zit er precies in een sigaret? Een deel van de stoffen zijn...