Zit je in een dipje of kamp je al een geruime poos met negatieve gedachten? Het klinkt zo cliché om te zeggen dat alles allemaal weer goed komt. Meestal is dit wel zo, maar je zult toch vaak zelf de eerste stap moeten zetten. Je kunt je richten op zaken waar je toch weinig tot niets aan kunt doen, zoals de nare dingen op het nieuws. Het resultaat is echter dat je je enkel zult opvreten. Daarom kun je je aandacht schenken aan hetgeen wat je wel kunt veranderen: je eigen gedachtegang.
Positieve gedachten
Klinkt simpel nietwaar? Het grappige is dat wanneer je eenmaal door hebt hoe je je hersenen kunt vullen met positieve gedachten, het helemaal niet moeilijk is. Positieve gedachten hebben weer het gevolg dat je vanzelf beter in het leven zal staan. Alles zal uiteindelijk voor een groot deel soepeler lopen. Dus, hoe kun je je gedachten omzetten naar positieve gedachten? Hieronder vind je een aantal richtlijnen die je aan kunt houden om te zorgen dat je gedachten minder negatief zijn. #1: Aan alles komt een eind “Ook dit zal vergaan” sprak de wijze koning Salomo zo’n 3.000 jaar geleden. En weet je wat? Hij heeft gelijk. Of het nu om iets positiefs of negatiefs gaat, uiteindelijk zal het weer overwaaien. Houd dit dan ook in je achterhoofd als je geen raad meer weet. #2: Niet alles en iedereen is slecht Er is al sinds mensenheugenis een hoop ellende op de wereld. Het is dan ook soms lastigom je hier vanaf te zetten. Toch hebben de meeste mensen het beste met de wereld en anderen voor. We raken gewoon vaak van het juiste pad. Als we ons richten op het goede van de mens, zul je jezelf minder laten meesleuren door de negativiteit om je heen. #3: Zie problemen als uitdagingen Ze zeggen wel eens dat wanneer het ene probleem opgelost is, de volgende alweer klaar staat. Daarom heeft het weinig zin om je op te winden over problemen. Zie ze in plaats daarvan als uitdagingen. Zo kun je iedere dag weer trots op jezelf zijn wanneer je de problemen van de dag hebt weten trotseren. #4: Morgen weer een dag Vandaag de dag hebben we het allemaal veel drukker dan bijvoorbeeld twintig jaar geleden. De druk die we tegenwoordig hebben zorgt bij veel mensen voor negatieve gedachten en depressiviteit. Realiseer dat je niet alles kunt en dat zolang je je best doet, je jezelf niets kwalijk kunt nemen. #5: Alles is liefde Kijk om je heen en je zult het zien. Liefde is meer dan alleen je geliefde en wanneer je ruzie hebt dan is het een goed idee om je heen te kijken. Je vindt liefde namelijk overal in terug: je vrienden, je familie en zelfs bij mensen die je niet kent.
