Gebeurtenissen kunnen je ongelukkig maken. Maar vaak komt ongelukkigheid voort uit je eigen gedrag, gewoontes en gedachten. Hieronder worden zeven van deze veelvoorkomende gewoonten genoemd en hoe je deze kan overwinnen. Perfectie nastreven Moet je leven perfect zijn om gelukkig te kunnen zijn? Als dit zo is, dan zal je niet snel gelukkig worden. Als…

Lees verder

Heb zelfvertrouwen! Een tip die je vaak te horen krijgt, maar dit blijkt in de praktijk lastig te zijn. Toch zijn er een aantal tijdloze adviezen die je sterker en assertiever maken.

Lees verder

Het is een bekend feit dat sport goed voor je is. Je houdt je lichaam gezond en je voelt je er ook geestelijk stukken beter door. Maar hoe komt het nou dat sport je zo’n mentale oppepper geeft?

Lees verder