Evenveel kans op burn-out bij saaie als bij drukke baan

0
414
energie werken

 

Een saaie baan maakt je even kwetsbaar voor een burn-out als een drukke carrière. Dat zeggen psychiaters.

Voor het onderzoek werd aan 400 werknemers gevraagd om een vragenlijst in te
vullen. De wetenschappers toonden aan dat er twee soorten burn-outs zijn: de
‘hectische’ waarbij de werknemer steeds harder werkt tot hij uitgeput is, en de
‘verveelde’ waarbij de werknemer op geeft bij stress of gebrek aan voldoening.

Niet verrassend is dat werknemers die lange uren maken meer kans hebben op een
‘hectische’ burn-out. Degenen die meer dan 40 uur per week werken hebben
bijna zes keer meer kans op een ‘hectische’ burn-out.

Volgens de onderzoekers voelen deze mensen zich schuldig wanneer zij niet
voldoen aan vooropgestelde doelen. Ze hebben veel ambitie en grote behoefte om
te presteren.

Mensen die al een
lange carrière achter de rug hebben, lopen meer kans op de tweede soort
burn-out. ‘Hoe langer de dienst, hoe groter de kans op het krijgen van een
burn-out’, laten de onderzoekers weten. Ze ontwikkelen een passieve manier van
omgaan met hun baan, wat kan verklaren waarom ze niet vertrekken. Maar de
wetenschappers laten weten dat een gezin de werknemers kan beschermen tegen
deze vorm van burn-out.

Een onderzoeker zegt: ‘Het hebben van een gezin, partner of kinderen kan
fungeren als een beschermende ‘kussen’. Het helpt hen om hun werkzorgen op kantoor
achter te laten en zich te concentreren op hun kinderen of huishoudelijke
taken.’