Feiten over afvallen

0
803

1. Mannen kunnen meer eten zonder aan te komen. Daarnaast is het nog eens zo dat mannen sneller kunnen afvallen dan vrouwen

2. Mannen hebben realistischere doelen als het gaat om afvallen

3. Mannen kiezen er eerder voor meer te gaan sporten dan hun eetgewoonten aan te passen

4. mensen die minder dan 7 uur slapen hebben meer kans op overgewicht

5. Beweging is bij ouder worden beste middel om op gewicht te blijven (de stofwisseling wordt op peil gehouden)

Vandaag zagen we een interessant onderzoek voorbij komen gedaan door Weightwatchers. Hier kwamen een aantal opvallende uitkomsten over afvallen naar voren die we je niet willen ontnemen:

1. Mannen kunnen meer eten zonder aan te komen. Daarnaast is het nog eens zo dat mannen sneller kunnen afvallen dan vrouwen

2. Mannen hebben realistischere doelen als het gaat om afvallen

3. Mannen kiezen er eerder voor meer te gaan sporten dan hun eetgewoonten aan te passen

4. mensen die minder dan 7 uur slapen hebben meer kans op overgewicht

5. Beweging is bij ouder worden beste middel om op gewicht te blijven (de stofwisseling wordt op peil gehouden)

Wil je zelf afvallen lees dan hier en hier onze artikelen om dit op een gezonde manier te doen.