Fitnesstrend: sporten op zaterdagavond in de ‘disco’

0
865
gezond sporten

Op de zaterdagavond naar de sportschool in plaats van de club. Het is de trend in New York: Soul cycle. Kort gezegd is het een combinatie van fietsen en uitgaan. Het is de manier om mensen anders te laten denken over sporten.

Op de zaterdagavond naar de sportschool in plaats van de club. Het is de trend in New York: Soul cycle. Kort gezegd is het een combinatie van fietsen en uitgaan. Het is de manier om mensen anders te laten denken over sporten.

Fietsen in de discotheek

Tijdens de party ride waan je je in een echte discotheek. Donkere ruimtes, gekleurde lichten en muziek, het is allemaal aanwezig. De trainers geven je wel een intensieve training in deze club. Een verschil met spinning is dat de fietsers niet alleen fietsen, maar ook gebruik maken van handgewichten. Hierdoor trainen ze hun bovenlichaam.

Soul cycle instructeur Danny Kopel zegt: ‘Iedere sessie is anders. Je maakt iedere keer gebruik van een andere trukendoos. Zo sprayen we soms de eerste rij onder met champagne. Een party ride is een goed alternatief voor de nachtclub. Je verbrand veel calorie├źn en je voelt je er beter door.’

Ook deelnemer Joanna Carver is enthousiast. ‘De instructeurs zijn goed, de muziek is geweldig en iedereen werkt samen. Je voelt de energie in de hele groep.’

Lees ook:

Alles over spinning

Urban gym: de nieuwste fitnesstrend

Bekijk alle fitnessoefeningen en krachttrainingen op Healthylives