Miljoenen mensen zweren bij visolie capsules, maar volgens onderzoekers van de Cambridge University is het weggegooid geld. De onderzoekers ontdekten dat het slikken van visolie capsules de kans op een beroerte niet verkleint, maar het eten van vette vis juist wel.
Miljoenen mensen zweren bij visolie capsules, maar volgens onderzoekers van de Cambridge University is het weggegooid geld. De onderzoekers ontdekten dat het slikken van visolie capsules de kans op een beroerte niet verkleint, maar het eten van vette vis juist wel.
De onderzoekers bestudeerden de gegevens van 800.000 mensen in 15 landen.
Miljoenen mensen slikken dagelijks omega-3 supplementen en levertraan, omdat blijkt dat ze goed zijn voor het hart, de hersenen en de gewrichten.
Maar nu blijkt dat er geen verband bestaat tussen het slikken van visolie capsules en een verlaging van het risico op een beroerte. De onderzoekers keken ook naar niveaus van omega-3 vetzuren in het bloed en ontdekten ook hier geen significant verschil in het risico op een beroerte. Ze ondekten dat het minstens twee keer per week eten van vette vis wel een positief effect op de gezondheid heeft.
Wekelijks vis eten
Uit het onderzoek blijkt dat mensen die wekelijks twee tot vier porties vis eten zes procent minder kans hebben op een beroerte dan mensen die wekelijks minder vis eten. Mensen die wekelijks vijf of meer porties vette vis eten lopen volgens de onderzoekers 12 procent minder risico op het krijgen van een beroerte.
Deze bevindingen suggereren dat andere nutriënten dan omega-3 van belang kunnen zijn in de vasculaire gezondheid.
Beroerte
Onderzoeker Peter Coleman van The Stroke Association zegt: “Uit eerder onderzoek weten we dat het eten van veel vis goed is voor onze gezondheid. Dit onderzoek toont aan dat het ook zou kunnen helpen om ons te beschermen tegen een beroerte. Het is echter interessant om te zien dat het slikken van visolie supplementen niet dezelfde gunstige werking heeft”.
Bron: artikel – The Telegraph
