'Gezonde' drankjes bevatten veel suiker

0
884

Drankjes die worden gezien als gezond bevatten vaak veel meer suiker dan wij denken. Uit onderzoek blijkt dat de consumenten vooral het suikergehalte in milkshakes, smoothies en andere fruitdrankjes onderschatten.

Drankjes die worden gezien als gezond bevatten vaak veel meer suiker dan wij denken. Uit onderzoek blijkt dat de consumenten vooral het suikergehalte in milkshakes, smoothies en andere fruitdrankjes onderschatten.

‘Gezonde’ drankjes
Het onderzoek door University of Glasgow suggereert dat mensen in het Verenigd Koninkrijk 3144 calorieën per week binnen krijgen door het drinken van non alcoholische drankjes. Dit komt neer op ongeveer 450 calorieën per dag, wat voor vrouwen bijna een kwart en voor mannen één vijfde van de dagelijkse hoeveelheid betekent.

Onwetende consument
Tijdens het onderzoek werden 2000 mensen gevraagd om te raden hoeveel theelepels suiker er in de drankjes zaten. De proefpersonen dachten dat er in het granaatappel drankje 4 theelepels suiker zat, maar dit drankje bestond uit maar liefst 22 schepjes suiker. De helft van de mensen gaf aan dat zij hun drinken niet aanpassen op de calorieën die ze binnen krijgen via het voedsel, waardoor zij dus iedere dag meer calorieën binnen krijgen dan zij dachten. Een kwart geeft aan dat zij tijdens het afvallen eigenlijk nooit op de hoeveelheid suiker in ‘gezonde’ drankjes hebben gelet.

Lees ook:

Drink je slank

Gezonde groene drankjes

Versgeperste sinaasappelsap minder gezond dan gedacht