Door verschillende enquêtes en onderzoeken naast elkaar te leggen, heeft men geconcludeerd dat zo’n 85% van de westerse wereld leidt aan gebrek aan zelfvertrouwen. Maar wat houdt dit precies in en hoe herkend je het?
Zelfvertrouwen
Het houdt in ieder geval in dat ook jij hoogstwaarschijnlijk last hebt
van een gebrek aan zelfvertrouwen. Vergeet niet dat dit zich op talloze
manieren kan uiten. Daarnaast kan het zijn dat dit gebrek aan
zelfvertrouwen zich enkel in specifieke situaties manifesteert.
Daarom is het goed mogelijk dat je eigenlijk er nooit bij stil hebt
gestaan dat je misschien een zelfvertrouwen probleem hebt. Dit is zonde,
omdat een gebrek aan zelfvertrouwen en tevredenheid met jezelf een
katalysator zijn voor een hoop geestelijke én fysieke klachten.
Herkennen
Benieuwd of je een deel van je problemen kunt toeschrijven aan
zelfvertrouwen issues? Hieronder tref je een aantal gedragskenmerken die
vaak aan mensen met weinig zelfvertrouwen wordt toegeschreven.
Wispelturig – Tegenwoordig heb je vaak zeeën aan keuzes. Hierdoor wordt
al snel moeilijk om daadwerkelijk een keuze te maken. We zijn vaak bang
om andere (of jezelf) teleur te stellen en daarom stellen we het maken
van een keuze dan ook vaak uit.
Niet om kunnen gaan met complimentjes – Voor veel mensen is het geven
van complimentjes vele malen eenvoudiger dan het ontvangen ervan. Als we een complimentje accepteren, dan zijn we bang dat we arrogant over
komen. Daarnaast vragen we ons al snel af of het complimentje gemeend
is. Maar een compliment is simpelweg een compliment, niets meer, niets
minder.
Het dragen van een masker - Wie kan tegenwoordig zeggen dat zij nog
echt 100% zichzelf zijn? Om in de smaak te vallen bij de rest, draagt
iedereen op een moment in zijn of haar leven een masker. Hierdoor geef
je echter eigenlijk aan jezelf toe dat je niet in jezelf gelooft.
Overmatige waakzaamheid – Niets gaat een persoon met een gebrek aan
zelfvertrouwen voorbij. We willen ons continu op alles voorbereiden. De
angst voor het onbekende gecombineerd met angst dat we niet meer aardig
gevonden worden.
Tevreden zijn met falen – Mensen met een gebrek aan zelfvertrouwen
hebben een haat-liefde verhouding met falen. Aan de ene kant zijn ze
doodsbang om te falen. Aan de andere kant is het moeilijk om iets anders
dan falen voor te stellen. Er is daarom ook vaak sprake van een
zogeheten “self fulfulling prophecy”.
Niet kunnen genieten van het moment – Ieder moment is een momentopname. Dat klinkt erg cliché maar hier zit zeker een kern van waarheid in. We gunnen onszelf vaak helemaal niets en voelen onszelf schuldig terwijl we eigenlijk zouden moeten genieten. Niet doen!
Zichzelf continu met anderen vergelijken – Een nare eigenschap waar je
overigens weinig aan hebt. De gras bij de buren is immers altijd
groener.
Herkenbaar?
Herken je een aantal van deze gewoonten? Probeer jezelf dan de volgende
keer op de vingers te tikken wanneer je gedachten afdwalen naar één of
meerdere van deze patronen. De beste manier om dit te doen, is om deze
gewoonten en gevoelens om te buigen naar een positief iets.
