Een mooie, gladde huid: wie wil dat nou niet. Toch maken we nog wel eens fouten als het op huidverzorging aankomt. Wij leggen uit wat je vooral niet moet doen als je je huid zo lang mogelijk mooi wil houden.
Een mooie, gladde huid: wie wil dat nou niet. Toch maken we nog wel eens fouten als het op huidverzorging aankomt. Wij leggen uit wat je vooral niet moet doen als je je huid zo lang mogelijk mooi wil houden.
Zon
De zon is de voornaamste reden dat de huid er ouder uit gaat zien. Het ligt voor de hand, maar veel mensen vergeten toch nog hun gezicht in te smeren als ze van het zonnetje genieten. Insmeren is niet alleen goed als je echt gaat liggen ‘bakken’, ook als je gewoon gaat shoppen in de zon kun je je huid het beste beschermen tegen UV-straling. De zon kan je huid namelijk ook bereiken als het op het eerste gezicht best bewolkt lijkt te zijn. De UV-straling kan ook door glas. Vergeet ook je handen en nek niet! Zonnebanken zijn helemaal funest voor de huid. De huidcellen verliezen hun elasticiteit en gaan rimpels vormen.
Puistjes
Het is heel verleidelijk om puistjes te gaan behandelen met anti-acné middeltjes of uit te knijpen. Het beste is echter om er gewoon af te blijven. De anti-acné spullen zijn vaak agressief en drogen je huid uit waardoor het juist nog méér talg aan gaat maken. Zo raken je poriën eerder verstopt en krijg je nog meer last van puistjes. Puistjes uitknijpen kan lelijke littekentjes opleveren, en de huid kan gaan ontsteken waardoor je het juist erger maakt. Gewoon afblijven dus, hoewel dit misschien wel wat zelfbeheersing vraagt.
Make-up
Als je last hebt van een onregelmatige huid, wil je dat misschien verbergen met een dikke laag make-up. Hierdoor raken je poriën verstopt, en kunnen eventuele wondjes niet goed helen. Het is belangrijk dat je ’s avonds voor het slapen gaan al je make-up er af haalt en je huid goed schoonmaakt. Ook als je geen make-up draagt is het slim om ‘s avonds even een doekje langs je gezicht te halen: overdag raakt je huid toch vervuild door uitlaatgassen en vuil dat via je handen op je gezicht terechtkomt.
Verzorgingsproducten
Een moisturizer of andere verzorgende crème kan goed zijn, maar bestook je huid niet met te veel producten. Daar raakt je huid van geïrriteerd, en de producten kunnen elkaar gaan tegenwerken. Geef je nieuwe créme ook even de tijd: meestal duurt het wel een week of zes voordat je verschil ziet. Een huidcyclus duurt 30 dagen, pas na die tijd bereiken de nieuwe cellen de toplaag.
Slaap
Als je slaapt heb je minder stress-hormonen in je lichaam. Zo krijgen cellen de tijd om zichzelf te repareren. Als je telkens tot heel laat opblijft heeft je huid dus geen kans om goed te herstellen. Ook krijg je last van donkere kringen onder je ogen en een bleke teint.
Hydrateren
Uitdroging is heel slecht voor je huid. Beautyproducten beloven van alles, maar het hydrateren van je huid gebeurt van binnenuit. Drink dus veel water, dat zorgt ervoor dat je huid zacht blijft.
Roken
Roken vernauwt je bloedvaten, waardoor er te weinig zuurstof naar je huid vervoerd kan worden. Zo krijg je een grauwe kleur. Ook neemt door roken de elasticiteit van je huid af, waardoor je eerder rimpels krijgt.
Gezond eten
Dat chocola slecht is voor je huid, is een beetje overtrokken. Maar als je langere tijd te weinig vitaminen en mineralen binnenkrijgt, zul je dat zeker zien aan je huid. Vitaminen en mineralen zijn nodig voor de aanmaak van nieuwe huidcellen. Als je alleen fastfood eet wordt je huid dof en vet. Door ijzertekort kun je een bleke kleur krijgen. Af en toe een patatje kan geen kwaad, maar zorg dat je er dan een salade bij neemt.
Kortom, er is nog best veel waar je op moet letten als je een stralende, gezonde huid wilt. Maar met deze tips kom je vast een heel eind. Laat hieronder jouw tips weten!
